hotstone massage
Ik ben gék op massages. Het liefst rugmassages, ik heb namelijk scoliosis, waardoor ik regelmatig last heb van mijn rug. Ik verwen mijzelf dus af en toe met een heerlijke massage bij een spa.
Al eeuwen wilde ik een hotstone massage laten doen. Het leek mij zó lekker en ontspannend! Ik ben gek op warmte, dus kokend hete stenen op mijn lichaam leken me wel wat. Het bleef altijd maar bij een gedachte (vooral omdat het toch ook wel prijzig is..) maar laatst was het er toch van komen: ik onderging een hotstone rug massage! Ik dacht altijd dat er maar een paar stenen op je rug gelegd werden en gewoon bleven liggen, maar dit is niet zo.
De stenen die bij een hotstone massage gebruikt worden zijn zwarte donkere basaltstenen (gladde vulkaanstenen) die in een speciaal hotstone-verwamend-apparaat gelegd worden. Hier worden ze tot ongeveer 45 graden opgewarmd.
De behandeling begon met een handdoek op mijn rug, waarop een aantal stenen werden gelegd, zodat mijn rug kon wennen aan de warmte. Ook kreeg ik in beide handen een steen, dat was al lekker ontspannend. Ondertussen werden mijn benen ingesmeerd. Vervolgens werden mijn benen helemaal gemasseerd met warme stenen. De masseuse hield deze warme stenen in haar handen en maakte hiermee rondjes en andere bewegingen. Zó lekker was dat! Al voelden de stenen mega heet, het was nét goed genoeg voor een massage. Door de warmte worden je spieren extra goed ontspannen en gemasseerd. Na een poosje werd de handdoek van mijn rug gehaald, en werd mijn rug ook ingesmeerd. Ook hier werden met de stenen verschillende bewegingen gemaakt, waarbij ik echt voelde dat iedere spier in mijn rug zich ontspande. Af en toe werden de stenen verwisseld, dan gingen de gebruikte weer in het warme water, en werden er weer nieuwe warme stenen op mijn rug gebruikt. Heerlijk vond ik het, echt!
Na afloop was in compleet ontspannen en lekker flexibel. Mijn rug spieren konden er weer een poosje tegenaan! Ik kan iedereen een hotstone massage aanraden. Vooral als je van warmte houdt en je spieren eens lekker diep gemasseerd wilt hebben. Het is alleen af te raden bij mensen met een gevoelige huid of andere huidproblemen.
Gerelateerde artikelen:
- Gezichtbehandeling
- Rituals Spa Zwolle
- Beauty Massage
- review: crystal spring j-rub massage oil
- Beauty Massage Winactie
Voor gevoelige huid moet je alleen opletten dat de stenen
niet te warm zijn.
Maar alleen niet toepassen op huidziektes zoals psoriasis,ecseem ext ,hart en kankerpatienten , hoge bloeddruk
Heerlijk, ik hou ook heel erg van massages en van warmte, ik heb het altijd koud. En ik dans heel veel, waarbij je natuurlijk ook soepel en lenig moet blijven, maar ik heb altijd het gevoel dat er iets in mijn rug blijft steken wanneer ik bijvoorbeeld stretch.
Hey masha,
ik heb ook scoliosis, 19°.
Redelijk irritantig, mijn rug doet heel vaak pijn .
Ik ga hiervoor naar de kinesist 1x in de week
en hij masseert me soms (doet goed!).
Ik moet ook oefeningen doen
maar ik vind ze eigenlijk niet zo leuk maarja alles
voor de pijn weg te krijgen he :).
xDaphne
oh ik wil ik ook gaan doen
lijkt me zó heeerlijkk!
er stond laatst sown thuisset in een folder volgens mij van trekplijster of het kruidvat ofzo of blokker? misschien is dat wat voor jou :D?
Je moet gewoon zelf die hot-stone set kopen, bij het kruidvat!!
tijdje terug stond hij in de folder daar!
Ik heb em toen gekocht voor 40,- heeeerlijk! en nog een voordeel, je laat gewoon je vriend t doen!
xXx
Lijkt me echt super lekker. Hoe duur is het dan?
Ik zou ook wel eens een masssage willen! Maar ik denk dat ik niet zo goed tegen die warme stenen zou kunnen..
haha ik heb dat op vakantie eens gedaan met mn kleine nichtje xD
gewoon stenen in de (hete)zon leggen en daarna 1 voor 1 al die stenen op de ander haar rug leggen ^^
omg lekkeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer
Je kan hetnu ergens kopen alleen weet niet waar XD bij de kruidvat ofso volgens mij
Massages zijn heerlijk, alleen wil niemand ze mij geven. :P Ik heb niet echt het geld voor een uitje naar een spa, maar dit wil ik onthouden voor als de gelegenheid zich voordoet. :)
lijkt me echt lekker.
ik heb ook een scoliose gehad en ben daar in juni aan geopereerd maar voorheen had ik ook last van me rug. denk dat ik dit ook maar eens ga proberen
het is alsof ik het zelf achter myn computer ervaar! wat leuk, wil ik ook wel eens probere…
lijkt me echt heeerlijk =D
ik wil ook al heel lang naar een spa ofzo gaan, alleen het is zo duur! maar wel super relaxed volgens mij!
oooew dat lijkt me zo lekker he :D
Mascha weer zoals altijd super collum :D
Oh, dat is misschien wel wat! Ben er sinds vorig jaar achtergekomen dat ik zelf ook scoliosis heb, dus heb zelf ook veel last van m’n rug! Maar die hot stone massage is misschien voor een keer wel lekker om te proberen! Leuk stukje
heb onlangs ook zo een massage gekregen het is idd een massage dat je helemaal ontspant
zou het zo weer doen
Zijn die stenen niet onwijs heet?
Dat het net tegen het randje aan zit van pijn?
Daar ben ik namenlijk onwijs bang voor:P( ook de reden waarom het bij mij een gedachte blijft tot nu toe dan:P)
greetz
Oh dat lijkt me heerlijk! Ik heb ook scoliose en mijn rug en schouders zijn vaak ook heel gespannen.
oew dat klinkt echt heerlijk zo’n hot stone massage! zeker voor een koukleum zoals ik haha :)
Klinkt zalig!! Wil het a lang es doen, binnekort toch maar es echt vastleggen :)
mijn moeder heeft zo’n cursus gedaan, die heeft ook zelf van die stenen enzo, heeerlijk :D
Aaah wat vet! Dat wil ik ook, haha
Klinkt opzich wel oké, maar ik ben niet zo van de warmte.
Hallo!
morgen ga ik met mijn klas naar de haagse hoge school . daar zit jij ook op toch ?
Ik ben er tot 12 uur =)
misschien komen we je dan tegen !
x
oooh dat lijkt me echt zo fijn!
alleen jammer dat ik dan naar een andere stad moet..
en het is natuurlijk heel duur:(
Mijn moeder heeft zo’n set en doet dat wel eens bij mij. Echt heerlijk!
aaaaaah lijkt me zooo lekker,
maare ff een vraagje, hoeveel kost dat? en waar kun je het laten doen?
Aah lijkt me heeeerlijk (L)
ben geopereerd aan mijn scoliose en heb ook best vaak last van mijn rug dus ook mij lijkt het heerlijk een keer te ondergaan.. =)rugmassage’s zijn dan gewoon heerlijk als je al wat meer last hebt van je rug je kon laatst volgens mij ook ergens zo een setje met stenen en zo een verwarm plaat kopen..
x
oelalaaaa
ik was op vakantie en daar kon je dat ook laten doen… maarja, het idee dat er zo’n vies mannetje aan je zit vind ik niet zo fijn :p
ik heb daar wel heel veel in de hammam gezeten en gekeken naar massages, lijkt me heerlijk . alleen moet een vrouw het dan wel doen…. lijkt me eng
Dnisee; het maakt niet uit dat je een gevoelige huid hebt, als er een massageolie word gebruikt wat puur olie bevat (dus geen lekkere geurtjes ofzo) dan maakt het helemaal niks uit!:)
@Marloes; als je niet weet welke massagegrepen je moet doen zou ik zéker geen hot stone bak kopen! Als je het fout doet heb je waarschijnlijk meer rugpijn dan daarvoor.
Hotstone massages vind ik niet meer zo spannend, op school en stage al zo vaak gehad/gedaan.. Naja, lekker is ‘t wel, ontspannend ook.
Maar om het te geven is ZO vermoeiend!
(Er zijn trouwens wel meer redenen waarom je geen hotstone massage zou mogen krijgen..)
lijkt me zo lekker he :)