NewFigure – Week 5
Whoa, de tijd tussen de vorige afspraak en deze was not fun. Mijn teen operatie ging vreselijk, het was ontzettend pijnlijk, en het herstel was nog 10x erger. Ik heb serieus 7 dagen plat op de bank geleden (waarvan de eerste paar dagen echt gillend van de pijn). Van regelmatig sporten naar helemaal NIKS doen met je lichaam is echt funest. Er is wel wat af, maar slechts.. 100 gram. Haha! Ik had zelfs verwacht dat er wat bij was. Nee, maar ik ben echt ‘uit de running’ geweest door mijn operatie. Het eten ging opzich wel goed, maar koken ging absoluut niet, en ik heb ook een keer take-out besteld. Iedere keer dat ik opstond (om alleen al naar de wc te gaan) gilde ik van de pijn, echt vreselijk. Ik heb zelfs een paar uur met pijnlijke honger op de bank gezeten, alleen omdat ik gewoon liever dit voelde dan de pijn van het opstaan en het bloed wat naar mijn teen stroomde. Ook bijzonder: de chiropractor (waar ik sinds een tijd loop) zei dat mijn rug héél erg vast zat, gewoon niet gezond. Echt, nooit meer, een week stil zitten. Hopelijk hoef ik nooit meer geopereerd te worden in mijn leven. Ik kan inmiddels trouwens weer gewoon lopen.
Anyway, er is dus 100 gram af! Mijn behandelaar is heel cool maar zei dat ik volgende week écht 68 moet weeg (ik weeg nu 69,9. Optimistisch: het is onder de 70!). Ja ja, ik ga er echt voor! We hadden het over het ontbijt en ik heb een nieuw ontbijt gekregen wat me extra goed zal helpen afvallen. Het is een combinatie van kiwi’s, kwark en all-bran. Lekker, daar hou ik wel van! Toevallig had ik deze week een foto als voorbeeld van mijn ontbijt gemaakt:
Ook ben ik naar huis gegaan met een heel pakket aan New Figure recepten (nadat ik zag dat een andere cliënt die mee kreeg). Super! Vol met hele gezonde recepten die New Figure-proof zijn en ook gewoon lekker zijn. Hapjes, zoete recepten, avondmaaltijden, etc. Ik heb er even doorheen gebladerd en zag al wat leuke dingen! Ik ben benieuwd.
Ik mag voorlopig niet sporten, maar ik zie het positief in als ik aan de toekomst denk: zodra ik weer kan sporten vliegen de kilo’s er natuurlijk weer af, omdat ik weer ‘van voor af aan’ kan beginnen qua conditie. Ook een leuke verandering trouwens, is dat ik niet zo’n trek meer heb in suiker. Ik hoef het gewoon niet, en zoete dingen vind ik al snel ‘te zoet’ smaken. Ik geloof echt dat je suikerverslaafd kan zijn (dat was ik, 100%) maar de trek naar suiker is afgenomen. Als ik dan ‘zondig’ eet ik veel liever een stukje extra vlees of een wat vettere saus. Grappig dat zoiets zo snel kan veranderen bij je lichaam.
Gerelateerde artikelen:
- None Found
Mascha, wat vervelend dat je zo’n pijn hebt gehad bij de operatie. Wat fijn dat er nu al zoveel gewicht af is, maar ik heb heel wat gemist in de maand dat ik zo druk met school ben geweest.. waarom moet jíj afvallen? Maar however, het resultaat is er en ik ben blij voor je! Succes nog! ♥
Als ik veel snoep een tijdje eet krijg ik ook een suikerverslaving. Maar in de zomer snoep ik niet veel en op begeven moment heb je er niet eens zin in als iemand aan me vraagt wil je ook een snoepje? Mijn moeder at vroeger heel veel snap en nou echt nooit meer, ze heeft er de behoefte niet meer aan. Ze vind het nou allemaal veel te zoet. Maar wel houd ze van een lekker stuk taart.
Sorry hoor, maar ben ik nou de enige die het belachelijk vindt dat jij 1,9 kilo ‘moet’ afvallen in één week?!
@Anne, Nee, ik vind het ook belachelijk dat er gezegd wordt dat dat “moet”. Lijkt me nogal logisch dat je even niet met afvallen en sporten bezig kan zijn als je thuis krom ligt van de pijn na een operatie…
Hoi Mascha,
Ik heb me vandaag weer laten wegen, ik heb er 0,5 kilo eraf. Ben nu 24 dagen dit dieet aan het volgen en ben 2,7 kilo kwijt hierdoor. Voor het dieet was ik ook al wat afgevallen. In totaal 5,5 kilo kwijt! Heerlijk! Vooral mijn broeken zitten me veel ruimer. Ik heb zin om nieuwe kleren te kopen. Maar daar wacht ik nog even mee want ik wil er nog 3 á 4 kilo eraf. Mijn vetpercentage is ook al met 2,5% gedaald. Het gaat dus goed. En nu jij ook weer hoor. Rot dat je zo’n pijn hebt gehad. Het voelt zo ellendig dat je dan alleen maar op de bank kunt liggen. Ik heb zelf reuma gehad en heb een paar maanden op de bank gelegen. Toen ben ik ook dikker geworden. Je voelt je dan al zo rot, je hoofd staat er dan niet naar om je aan het dieet te houden. Goed van je dat je niet aangekomen bent! Hou vol en ga richting die 68 kilo!
Groet, Sandra B.
Mascha, begrijp ik het goed dat jij je 1 keer in de week weegt en dat bij New Figure is?
Elke dag wegen is doelloos, maar wat mij enorm helpt is om 2 keer in de week te wegen! Donderdag is zeg maar mijn weegdag, maar om in de gaten te houden of ik goed bezig ben weeg ik me ook op zondag of maandag. Als ik zeg maar op maandag zie dat ik weinig ben afgevallen dan lukt het mij beter om streng te zijn en mij aan mijn dieet te houden omdat ik van mezelf donderdag gewoon minimaal een bepaald gewicht wil hebben. Dit helpt mij enorm! Ik doe trouwens niet aan NF, maar een eigen dieet waarbij ik alles mag eten zolang ik niet boven 1300 kcal uitkom!
woaah 1.9 kilo in een week… respect als dat je lukt! wil ik ook haha. na 3 kilo merk je meestal toch al wel verschil qua kleren (geen drastisch verschil maar meer van; hey het zit ietstjes losser).
zou je misschien wat gezonde gerechten willen delen? ik denk dat er veel zijn die er wat aan hebben!
Wat vervelend zeg van die pijn! Gelukkig kan je alweer lopen! =) 100gram is niet zo heel erg veel maar het is wel wat! =) Gewoon doorzetten!
XX,, Patricia
wat goed van je! ik ben nu bezig met bodystyling en ben ook al enkele kilo’s kwijt! :-)
Jammie! Dat eten ziet er echt heerlijk uit haha!
Krijg gelijk honger..
Nou ik vind het harstikke goed van je! Als ik niets te doen heb ga ik eten & eten tot ik erbij neerval.
xx
sterkte met je teen! En je bereikt vast wel de 68 kilo ;-)
en dat ontbijt met komkommer lijkt me best vies ;$ xd
Sterkte met je teen! En suces met afvallen.!
Het lukt je wel (A)
Kan je een paar van die recepten plaatsen? Ben ik wel benieuwd naar!
@laatjex, Jaa, inderdaad, ben er ook wel benieuwd naar ;D
‘s Morgens vlees eten ? ;p Haha, speciaal , vind ik toch ;p En heb ook al in de comments gelezen ‘meer salade’ erbij , haha ;D Ach, zal ik ook mss eens proberen ;p
Veel sterkte trouwens met je teen ! Lijkt me niet echt aangenaam ;o
Knap dat je toch bent afgevallen, ondanks dat je stil hebt gezeten :) Hopelijk kan je snel weer voluit bewegen/sporten. Op zo’n moment realiseer je je echt dat je elk deel van je lichaam nodig hebt, wil je normaal functioneren :P
Sterkte met je teen! Gelukkig kun je weer lopen!
En dat ontbijtje.. wauw! Ik moet ook meer tijd steken in mn ontbijt, haha!
Sorry maar ik vind dat je je echt een beetje aanstelt met die teen ‘operatie’. Elke keer meer weer oh ik heb zo’n pijn en die prikken zijn zo vreselijk.
Ik heb het zelf ook 2x gehad, ja die prikjes in je teen zijn even vervelend maar zo erg is het toch ook weer niet?
Bedoel dit echt niet om je af te kraken want vind het heel rot voor je dat je er zo’n last van hebt gehad, maar ik ergerde me er gewoon even aan dat je het er al een paar weken over hebt.
Succes met het afvallen nog!
@Lin, ik heb de operatie ook 2x gehad, maar deze keer was veel en veel erger dan de vorige keer! vorige x was ht ook vervelend, maar zoals jij zegt, te doen. bovendien heb ik het niet al weken er over (operatie was vorige week..) en leg ik uit waarom ik niks kon doen..
@Mascha, ja snap ik. Maar ik las het ook al een paar keer op twitter misschien dat ik daarom het idee had dat je het al vaak had gezegd. ;) Maargoed, hopelijk is dit wel de laatste keer dan! Bij mij is het alweer aan het terug groeien. :(
@Lin, ohh i ssee. bah wat irritant! wil je niet de hele nagel weg laten halen? ik denk dat ik dat doe als het weer terugkomt, ben je er helemaal vanaf
@Mascha, ja dat had de dokter ook al gezegd.. maar ik hoop dat ik er nog de zomer mee doorkom (dan heb ik meestal wel minder last omdat je dan vaak slippers enz draagt). die hele nagel eraf doe ik dan liever in de winter want dat ziet er natuurlijk niet echt lekker uit!
@Mascha, Hebben ze het de tweede keer dan niet permanent versmald? Want dat hebben ze toen de tweede keer bij mij ook gedaan, en inderdaad, dat was vele malen pijnlijker dan “gewoon” een stukje nagel wegsnijden. Dat zou ook kunnen verklaren dat het deze keer veel pijnlijker was.
In ieder geval, sterkte ermee!
@Mo, de 1e x hebben ze dat al gedaan maar hij begon gewoon weer terug te groeien :(
Toch goed dat er niks is bijgekomen!
Ik probeer ook geen tot weinig suiker meer te eten en voel me er echt beter door. Ik heb ook niet zoveel zin meer in snoep, alleen als ik ongesteld moet worden kan ik wel janken want het enige waar ik dan zin in heb is taart en chocolade! Mehh =( Meestal eet ik tussendoor nu dingen zoals je ontbijt. Lekker, gezond en geen zin meer in zoetigheid omdat ik daarna toch weer vol zit.
Iets is altijd beter dan niets! Heel gek, ik ben nu ongeveer anderhalve maand gezonder aan het eten en ik merk ook dat ik helemaal geen zin meer heb in koekjes, chocolade of chips. Een paar weken geleden nog wel chips gegeten bij een etentje met mijn broer maar sindsdien zelfs niet meer naar verlangd. En het belangrijkste: ik voel mij fitter en gezonder! Dat vind ik eigenlijk veel belangrijker dan de kilo’s die je al dan niet kwijtspeelt.
Dat ontbijtje ziet er in ieder geval heerlijk uit! :)
Succes deze week!
100 gram is toch iets! Als je je beweging weer oppakt zal het er straks wel weer afvliegen! Je nieuwe ontbijtje lijkt me erg lekker! Ik zelf krijg ‘s ochtends echt niks hartigs weg, haha..
Succes deze week!
X
Wat goed zeg dat er toch nog wat vanaf is. En dat lijkt me zeer pijnelijk, wil je eten of moet je naar de wc maar gaat dat niet :S Hopelijk gat het steds een beetje beter met je!
Succes en beterschap en snel zul je weer kunnen sporten en afvallen. Liefs Kelly.
Dat valt mee als je een week niks kon! Fijn dat je weer kunt lopen en ook erg fijn dat je goede tips hebt gekregen waar je wat mee kunt qua recepten. Veel succes!
Veel beterschap met je teen!
Hopelijk gaat de pijn snel over!
En goed dat je al onder de 70 zit!
Ga zo door girl!
x
Je ontbijt ziet er lekker uit :) Al zou ik zelf meer salade erbij doen hihi.
Ah goed bezig! Echt vervelend van je teen,
maar even een vraagje, moet je van je behandelaar volgende week op 68 zitten :P! Moet je wel veel afvallen in 1 week, 1,9 kilo! En dat zonder te sporten! Heel veel succes!
Goedzo Mascha! Wees blij dat je nog iets bent afgevallen, haha.
afvallen bij mij is een echte ramp :’) ik heb 4 weken geleden afscheid genomen van alle vettige, suiker-rijke tussendoortjes, ik sport 3 keer per week (cardio en kracht), ik verspreid mijn eten goed over de hele dag en ik ben tot nu toe nog 0,0 afgevallen xD ik doe toch iets fout volgens mij.. ik drink heel veel water en niks anders. k weet het niet meer, haha.
maargoed, volhouden mascha en je komt er wel ^^
zou dat cookiedieet werken die ik hier soms in een advertentie voorbij zie komen? xD
@Silvy, van sporten krijg je ook meer spieren en dat weegt natuurlijk ook mee. misschien kun je beter je vetpercentage of centimeters meten.
@Silvy, dat komt omdat je aan het sporten bent. ik doe weight watchers en sinds 3 weken fanatiek aan het sporten en kom alleen maar aan, terwijl mijn eten goed is.
@shirley,
dan mag ik hopen dat het geen vetten zijn waardoor ik aankom, maar spieren xD. ik word namelijk niet echt vrolijk van de weegschaal.
Ach, 100 gram eraf na een week niet bewegen en niet kunnen koken (wat een verschrikking!) is niet eens zo heel slecht!
Keep up the good work en succes nog met je teen!
Gewoon volhouden!
Pas alleen op met suikers e.d. want die hang naar zoetigheid is sneller terug dan je denkt. Ben nu 2 maanden bezig en had al vrij snel wat jij ook had, dat je geen zin meer hebt in zoet. Maar nu is het pasen geweest en heb ik af en toe stiekem een klein stukje chocola gegeten en ik kan nergens anders meer aan denken..
Dus als je er geen zin meer in hebt, niet eten! Ook geen klein stukje!
Succes ermee!!
@Kel, Daar ben ik het niet helemaal mee eens. Te streng zijn voor jezelf gaat vaak uiteindelijk averechts werken. Af en toe bv. een paaseitje (1!) mag best.
Maar inderdaad, als je er geen zin in hebt op het moment, natuurlijk niet doen. Maar als je t wel hebt en het is onhoudbaar (wat veel vrouwen hebben rond hun menstruatie met chocola) tsja.. neem gewoon 1 stukje.
Hahaha, ik ben afgelopen week ook maar 100gr afgevallen doordat ik griep had en niet echt heb bijgehouden wat ik at :-)
Ach, komt helemaal goed met jou! Even een setback maar niet doordat je zelf geen motivatie hebt ofzo :-)
Good luck!
Vervelend dat je zo’n last hebt (gehad) van je teen! Dat het dan verder niet helemaal volgens plan loopt lijkt me niet zo vreemd.
Heel veel succes de komende week!
XX.
Oke, jammer.. maar dan vind ik toch het herstellen van de operatie belangrijker dan op tijd de 68 kilo bereiken. Dan gaat het afvallen maar wat langzamer je komt er toch wel.
(Leuke advertentie -> Hollywood Cookiediet)
Hee Mascha,
wat vervelend voor je zeg dat je zoveel pijn hebt gehad van de operatie. Fijn dat je nu weer kan lopen :)
Wat bijzonder dat je geen trek meer hebt in suiker, dat werkt echt snel door dan! Ik vind je persoonlijke blog trouwens heel leuk!
xxx