NewFysic – Week 7
Zoals ik vorige week heb gezegd, deze week géén etentjes. Ik heb me gewoon hélemaal goed aan mijn dieet gehouden! En wat is het resultaat? Ondanks dat ik ongesteld ben, 1,4 kg er af!!! Oh man! Weet je hoe blij ik hier mee ben! Mijn vet percentage is het laagste wat tot nu toe is gemeten, en mijn vet gewicht ook. Dit betekent dus dat er weer alleen maar vet af is. Wohoo!
Het valt gewoon niet te ontkennen, NewFysic werkt. Echt, als ik me er goed aan hou, dan vlíegt het vet er gewoon af. En niet op een crash-manier, maar gewoon op een hele gezonde ‘clean’ manier. Alles wordt namelijk gemeten, en de statistieken liegen er niet om, het is gewoon werkelijk vet wat verdwijnt. Ik heb erg genoten van mijn maaltijden de afgelopen week, en ik heb nooit honger gevoeld. De laatste keer dat ik honger voelde kan ik me niet eens meer herinneren eigenlijk. Wat ook erg leuk is, is dat mijn coach ook zo enthousiast oprecht blij is als ik afgevallen ben. Een coach werkt véél motiverender dan ik dacht. Ja, dit is zeker iets wat ik wel kon gebruiken! Joh, had ik dit maar veel eerder gekend, hoefde ik al die stomme Sonja Bakkers en dergelijke niet te doen. Ik weeg inmiddels 68 (komma nogwat, maar positief gezien, het is 68!) en dat gewicht heb ik al jaren niet meer gehad (ik geloof dat ik zoiets rond mijn 18e woog, ik ben nu 23). En mijn coach zei ineens ook wel iets waar ik zelf nieteens aan heb gedacht: ik ben er eigenlijk al bijna. Mijn doel was 60, maar hij raadde me aan om tot 63 te gaan. Dat wordt dus mijn einddoel, 63. Dat is nog maar 5 kg.. helemaal niet zo veel. ik ben nu al 5 kg kwijt, en als het zo snel blijft gaan zoals nu ben ik er in no-time. Voor degene die dan afvragen wat er na komt (‘dan komt alles er weer aan’ nee!) daarna heb je een fase waarin je langzaam aan weer ‘alles’ eet maar leert hoe je dit met mate kan doen. Je hoeft dan ook geen pillen meer te slikken, en je zal ook nog heel langzaam afvallen (als je bijvoorbeeld nog maar heel weinig moet).
Deze week ging dus goed! Ik sport weer een beetje en ik heb ‘clean’ gegeten. Het enige minpunt was de capsules openbreken in mijn ontbijt. Mijn ontbijt smaakte ineens heel zout, en dat bleek door de poeder te komen. Het was ook niet een beetje zout, maar alsof ik puur zout at. Ik neem ze nu gewoon maar als hele capsules in. Oh, en ik koop nu ook alles biologisch. Echt waar, biologische diepvries spinazie (kom ik weer met mijn spinazie, maar ik vind het zo lekker! Ik eet het vaak) is zelfs goedkoper dan de gewone diepvries spinazie bij de AH.
Gerelateerde artikelen:
- None Found
Inmiddels ook weer gelezen hoe het gegaan was. Je bent wel snel :-)
Ik ben ook best wel benieuwd of je nu nog naar NewFysic gaat?
Zie namelijk al weken geen update, dacht dat je mss gestopt bent.
@Aida, nee kom er net vandaan!
Hey, dit dieet komt me op een of andere manier heeel bekend voor en idd je valt er ongelofelijk van af! Mijn nicht en een vriendin van mijn mama hebben het gedaan en zijn ongelofelijk veel afgevallen, ze hebben daarna ook dat hoe leer je terug eten ding gedaan maar zodra dat terug over was zijn ze weer heel veel bijgekomen! Sorry ik wil je dieet niet verpesten, maar ik heb dit al eerder gezien
Supergoed!
Haha we zijn allemaal trots op je!
Weet je wat btw ook een goed dieet is? Dr. Frank. Hij is echt super; m’n moeder doet dat dieet en ze is in twee weken (de eerste twee, dus het zal daaraan wel liggen, maar toch) al 4 kilo afgevallen! En je mag wel gewoon eten. Dus niet twee crackers voor ontbijt; ik zou dat niet kunnen!
Ik liep trouwens door de stad en toen zag ik zo’n NF kantoor yeeeeh. Toen moest ik aan je denken haha.
kusjes
Mascha,
Wat goed dat je zoveel afgevallen bent! En ik ken het gevoel. Ik ben gister weer geweest om te wegen en ik was 1,7 kilo kwijt!! Joehoe!!! Nog meer dan in de eerste week. En dan ben ik ook nog uit eten geweest. Ben 62 kilo nu, nog 2 eraf (ik ben trouwens 1,67m.)
Volgende maand krijg ik mijn vakantiegeld. Op vakantie ga ik dit jaar niet. Wanneer ik mijn streefgewicht heb gehaald, beloon ik mezelf. Ik ga dus nieuwe kleren kopen! Vooral bh’s en spijkerbroeken want mijn kleren worden nu echt te groot!
Ik vind het echt leuk dat je ons op de hoogte houdt. Zo kunnen we mekaar wat steunen als het slechter gaat. En bij goeie resultaten het blije gevoel delen! Ga zo door!
Groet, Sandra B.
Goed van je Mascha! Voelt goed hea? Ik doe WW maar het wil niet echt heel hard lukken. Ik vind het moeilijk om de balans tussen sporten en eten te vinden. Als ik een keer meer sport dan val ik minder had af omdat ik dan inverhouding te weinig eet.. Maar meer eten vind ik lastig -daar ben ik ook ooit dik van geworden-
NF klinkt zo goed! Maar ik kan het niet betalen helaas *poorstudent*
Keep the good work up!
Wat goed! Gefeliciteerd! :D Ik ben ook proberen om af te vallen, maar dan meer het zelf wat aanmodderen. Ik ga eens een kijkje op die website nemen, checken of er ook zo’n coach bij mij in de buurt zit.
En trouwens, toen ik laatst in de tram door amsterdam reed zag ik een new fysic zitten en moest meteen aan jou denken, haha!
XX.
Wat goed van je zeg! Het klinkt zo positief allemaal. Als ik later (ben nu pas 17 en vind het niet echt een leeftijd om teveel op je gewicht te gaan letten) wat aan m’n gewicht wil doen en het lukt niet vanuit mezelf weet ik waar ik naartoe moet. =)
XX.
Super geod Mascha, ga zo dooor!