NewFysic – Week 7
Zoals ik vorige week heb gezegd, deze week géén etentjes. Ik heb me gewoon hélemaal goed aan mijn dieet gehouden! En wat is het resultaat? Ondanks dat ik ongesteld ben, 1,4 kg er af!!! Oh man! Weet je hoe blij ik hier mee ben! Mijn vet percentage is het laagste wat tot nu toe is gemeten, en mijn vet gewicht ook. Dit betekent dus dat er weer alleen maar vet af is. Wohoo!
Het valt gewoon niet te ontkennen, NewFysic werkt. Echt, als ik me er goed aan hou, dan vlíegt het vet er gewoon af. En niet op een crash-manier, maar gewoon op een hele gezonde ‘clean’ manier. Alles wordt namelijk gemeten, en de statistieken liegen er niet om, het is gewoon werkelijk vet wat verdwijnt. Ik heb erg genoten van mijn maaltijden de afgelopen week, en ik heb nooit honger gevoeld. De laatste keer dat ik honger voelde kan ik me niet eens meer herinneren eigenlijk. Wat ook erg leuk is, is dat mijn coach ook zo enthousiast oprecht blij is als ik afgevallen ben. Een coach werkt véél motiverender dan ik dacht. Ja, dit is zeker iets wat ik wel kon gebruiken! Joh, had ik dit maar veel eerder gekend, hoefde ik al die stomme Sonja Bakkers en dergelijke niet te doen. Ik weeg inmiddels 68 (komma nogwat, maar positief gezien, het is 68!) en dat gewicht heb ik al jaren niet meer gehad (ik geloof dat ik zoiets rond mijn 18e woog, ik ben nu 23). En mijn coach zei ineens ook wel iets waar ik zelf nieteens aan heb gedacht: ik ben er eigenlijk al bijna. Mijn doel was 60, maar hij raadde me aan om tot 63 te gaan. Dat wordt dus mijn einddoel, 63. Dat is nog maar 5 kg.. helemaal niet zo veel. ik ben nu al 5 kg kwijt, en als het zo snel blijft gaan zoals nu ben ik er in no-time. Voor degene die dan afvragen wat er na komt (‘dan komt alles er weer aan’ nee!) daarna heb je een fase waarin je langzaam aan weer ‘alles’ eet maar leert hoe je dit met mate kan doen. Je hoeft dan ook geen pillen meer te slikken, en je zal ook nog heel langzaam afvallen (als je bijvoorbeeld nog maar heel weinig moet).
Deze week ging dus goed! Ik sport weer een beetje en ik heb ‘clean’ gegeten. Het enige minpunt was de capsules openbreken in mijn ontbijt. Mijn ontbijt smaakte ineens heel zout, en dat bleek door de poeder te komen. Het was ook niet een beetje zout, maar alsof ik puur zout at. Ik neem ze nu gewoon maar als hele capsules in. Oh, en ik koop nu ook alles biologisch. Echt waar, biologische diepvries spinazie (kom ik weer met mijn spinazie, maar ik vind het zo lekker! Ik eet het vaak) is zelfs goedkoper dan de gewone diepvries spinazie bij de AH.
Gerelateerde artikelen:
- None Found
Klinkt goed! ik heb ook wel zin om lekker gezond te gaan eten, maar helaas haalt mijn moeder vaak ongezonde dingen in huis, waar ik niet van af kan blijven. Achja, dan nog maar een paar jaar wachten.
Goed zo! Ga zo door!
xx.
Wat goed! Je bent heel lekker bezig. Ik blijf momenteel een beetje hangen, maargoed, waarschijnlijk aan het stabiliseren na 13,5 kilo ofzo ;)
Wat fijn voor je! Het klinkt supergoed! Ga zo door Mascha. :)
Wooow, goed van je zeg! ik ben nu 17 jaar, en ik weeg ook 60 kilo!:| ik zou er ook graag iets af hebben zonder allemaal van die dieetjes, iemand een idee?
Liefs Cynthia
@Cynthia, ik ben 15 jaar en ik weeg ook meer dan 60 kilo. Ik zie er verder niet dik uit ofzo (vind ik zelf :$) Ik zou ook best wel wat meer kilotjes willen verliezen zonder te dieëten. Ik doe zelf aan geen sport maar ik ben sinds het begin van de lente begonnen met skeeleren dus ik hoop dat het een klein beetje resultaat levert.
xx.
@Cynthia, maar hoe groot ben je? Want 60 kilo is echt niet veel :) Als je je lichaam wilt verstevigen kan je misschien best op zoek gaan naar een goede sport/fitness/…?
Echt goed van je! Ik hou ook zo van spinazi, haha :D
Oh wat goed van je, Mascha! Ik ken dat gevoel, echt euforisch word je daarvan! Ook ik zit in de helft, nog zo’n 5 à 6 kilo te gaan…
Misschien raar om zo te zeggen, maar als je ongesteld bent dan val je meestal af omdat je vocht verliest.. iedereen denkt/of komt altijd aan maar dat komt waarschijnlijk door vreetbuien:P haha
@Melissa, ja je verliest bloed, maar je houdt ook vocht vast. Daarom is je buik ook wat puffy-er enzo. Maar dat vocht gaat weg zodra je ongesteldheid is afgelopen
@Melissa, als dat door de vreetbuien kwam ging dat gewicht er niet weer vanzelf af denk ik
Gefeliciteerd! Ik weeg altijd anderhalve kilo zwaarder als ik ongesteld ben, dus het zou best kunnen dat je zelfs nog meer bent afgevallen!
*weet moet natuurlijk weeg zijn :]
Wat? Jou doel is 60? Je bent ziek in je hoofd man. Ik ben een meisje van 15 en ik weet 60 en ik ben echt niet dik ofzo. Verder ben je al keimooi :o. Doe die moeite niet joh, zonde!
Respect, super gedaan! Ga zo door, het gaat je 100% lukken!
Oh wat goed! :D Ik ben erg benieuwd of je het inderdaad ook al gaat zien. Ik vind 1,4 kilo wel veel in 1 week, maar blijkbaar is het wel een gezonde manier (geen spieren die verloren gaan, puur vet)!
Heel veel succes, ga zo door en je bent zo op gewicht en hopelijk weer wat tevredener met jezelf, want je bent sowieso al heel mooi. :-)
Wist je dat Stichting FairFood nu een onderzoek aan het houden is naar de eerlijkheid van biologisch producten? En dat uit de puur en eerlijk lijn van AH maar 2 producten echt bewezen eerlijk verkregen zijn?
Woow, dat is echt super knap !
Gefeliciteerd :)
Xx
Wat leuk dat er weer wat af is, door jouw verhalen ben ik toch
maar op de site gaan kijken en ik heb me aangemeld voor een gratis consult. Ik denk dat ik ook mee ga doen, maar bij mij moet er wel zeker 10 kg vanaf…
Ik weet precies hoe je je voelt, nu er 1.4 af is!
Echt goed meid! 1,4 eraf.. helemaal toppie! Dat werkt ook motiverend, nu heb je vast weer zin om nog ff die laatste 5 kilo eraf te halen, haha!
Btw, ik heb wel zin in live chat:D
Hee
Ik wilde even wat kwijt:
Spinazie is een nitraatrijke groenten en het is niet gezond deze vaker dan twee keer per week te eten. Nitraat wordt omgezet in je lichaam in een schadelijke variant ;) Vandaar. De combinatie met vis is ook niet goed, er ontstaan dan carcinogene (kankerverwekkende) stoffen. Ik wil dit alleen maar even vertellen, ik zeg dus niet dat je het niet mag doen ;) Of dat je te vaak spinazie eet, dat weet ik nl niet ;)
En natuurlijk mag je alles eten als je dr zin in hebt!
x
@Gerjanne, Oh, het is ook al gezegd
Tuurlijk geldt het ook voor zalm ;) Kijk anders even op voedingscentrum.nl (maar daar klopt ook niet helemaal alles ;))
@Gerjanne, ;) :P
koeell :D
sorry voor de dooie reactie ;D
@krystel, waarom probeer je nu reclame te maken? dit heeft helemaal niks met Mascha’s artikel te maken!
Wauw, ik vind het echt heel knap hoor!! Dat je dat volhoudt!
gefeliciteerd! nog even doorzetten:D
Wauw wat goed van je! NewFysic werkt misschien wel goed, maar dat afvallen komt echt omdat jij het zo goed doet!
heeel goed!
hebben ze ook vegatarische gerechten?
proficiat!! heel leuk voor je , vind 63k ook goed genoeg want je bent groot geloof ik he? dan heb je al het voordeel dat je er sneller ‘slank’ kan uitzien :)
Super, Mascha! Heel goed!
Als je die capsules openschuift, gadver, wat een troep komt daaruit zeg. Als je het per ongeluk op je lip krijgt, dan ga je gewoon dood van de viesheid :’). Het is inderdaad zo ontzettend zout. En als je het niet goed gemixt krijgt dan is je ontbijt ook ZO goor en voel je dat poeder door je keel glijden :’). Dus ik slik ze gewoon als capsules maar o_o
Maar ga vooral zo door!
@Sam, Hoe slik jij de pillen als ik vragen mag, toch niet met dat plasti omhulsel er omheen? Ik maak het altijd open en mix dat in een glas met water. Is dit dan wel de juiste manier.
@Farida, ik neem aan dat het gewoon capsules zijn zoals elke andere capsule (medicijn). die kun je dus met of zonder omhulsel nemen, dat maakt niks uit. enige is dat wat erin zit wat minder snel vrijkomt als je het omhulsel erom laat, omdat het omhulsel dan eerst op moet lossen..
@ilona, dankje wel voor je reactie. Ik heb nooit pillen hoeven slikken gelukkig, maar vond het raar om het met dat omhulsel in te nemen. Maar als ik niet thuis ben kan ik de pillen niet innemen, omdat ik ze eerst moet oplossen. Ga het in iedergeval proberen!
Goed van je! Je kan alleen beter niet te vaak spinazie eten, het bevat namelijk nitraat, en zeker icm vis is dit niet goed, het lichaam kan dan bepaalde slechte stoffen aanmaken! Kijk hier maar eens naar: http://www.voedingscentrum.nl/nl/eten-veiligheid/schadelijke-stoffen/nitraat-en-nitriet.aspx?highlight=nitraat
Weet niet of je dat al wist?
@Leentje, Het enige aan vis wat in het algemeen met spinazie wordt gegeten is zalm en daarbij geldt dit niet, maar verder heb je gelijk. =) Ik zie nu ook dat dit ook geldt voor venkel en spitskool (dit eet ik ook regelmatig, dus moet wel een beetje opletten!)
@Leentje, ohh nee wist ik niet! Ik eet het 2x in de week.. bedankt!
Heel goed mascha!
Hoelang ben je als ik vragen mag?
En waarom geen verse spinazie:P
is nog lekkerder haha
liefs
@Jolanda, ja ik haal altijd vers, maar had voor een recept diepvries nodig :P
Wat goed! :D
Wow goed gedaan meid!
nu kan je gemotiveerd verdergaan :D
ik denk id dat 60 weinig zou zijn (je bent toch groot he, vandaar)
Wow Mascha, goed bezig! Ik hoop dat je je streefgewicht snel haalt!
Ik vind trouwens echt dat je het op een leuke manier schrijft, leuke schrijfstijl!:)
Super hoor :D
bij mij werkt het ook super! ik ben nu 3.5 kilo kwijt en morgen is mijn gesprek. ik begon op 71 en wil naar de 61 en zit nu op 67.5 :D gaat echt lekker!
ik vind New Fysic/New Figure echt een super manier om gewicht kwijt te raken! je gooit gewoon je eetpatroon om en als je met het “dieet” ophoudt dan ga je ook langzaam aan weer brood enzo eten maar het is gewoon de bedoeling dat je altijd zo ongeveer blijft eten. wat ik helemaal niet erg vind want het is echt super goed te doen!
xxx
Yay, goed zo! Ga zo door dan ben kan je in juni lekker zelfverzekerd naar het strand :D
Hoi,
wil je morgen middag een koninginnendag look maken?
voor koninginnen nacht morgen?
kusssss
@de bomb, Lijkt me ook leuk iom te zien!
Goed zeg! En 63 is een mooi gewicht, ik weeg nu 61 en wil er eigenlijk nog net 1 à 2 kg aan, zoveel woog ik voor ik ziek werd en daar voelde ik me het lekkerste bij.
En jaaa spinazie is heerlijk! =D
ik doe gewoon zelf afvallen en wil ook tot de 63 gaan :D (als t kan ook wel tot 60 maar 63 is ook heel mooi)
zit nu op 66,8
Wauw super goed gedaan meid !
Respect !!!
xx
Goedzo! Leuk dat je trouwens zoveel berichtjes post per dag, één artikel blijft weinig leesvoer :P
@Loes, vind ik ook leuk :D
Goed bezig! Ik ben zelf nu 4,5 kilo kwijt! Voelt echt goed! Heb ook al wat opmerkingen gehad (wel van mensen die t weten..), merk het zelf ook! Jij ook al complimentjes gehad Mascha?
supergoed! Jeetje dat gaat snel!
Heel erg goed van je, zet hem op!
Wat knap! Dat gaat snel zeg, you can do it :D
Yes! Gefeliciteerd! HARSTIKKE GOED GEDAAN MASCHA! Be proud of yourself!!
Goed zo meid!
Gefeliciteerd!
x
Goed gedaan Mascha! =D
Dat is inderdaad heel snel gegaan, echt heel erg goed!
Lijkt me ook wel fijn dat ze alles meten omdat je dan echt iets hebt om aan vast te houden. Haha, en nu heb ik ook zin in spinazie!
Wauw dat is wel heel goed ja! Doe zo verder! :D
Goed Hoor!
Vooral omdat je ongesteld bent!
Maar als je een etentje hebt kan je toch ook gewoon zo gezond mogelijk blijven en dan valt het toch wel mee!
Goed bezig!
wow, heel netjes !
vijf kilo is inderdaad niet zo veel. Naja, als je bij de 63 bent, zie je vanzelf wel of je tevreden bent!