NewFysic update
Haha kort en krachtig: 0,5 kg er bij. Hopelijk ziet mijn coach dit niet (hij weet er van maar de beelden zijn wel heel erg) maar dat komt door dit. Als ik die vetblokkers niet had genomen dan was er vast en zeker 2 kg bij, kan niet anders. De vet blokkers, daar zijn jullie vast wel benieuwd naar. Ik zal vertellen hoe het ging.
De avond voor movie world probeerde ik een vet blokker. Vorige keer vertelde ik al wat het was, en dat ik dit dus bij hoge uitzondering wel wilde proberen. Ik heb altijd problemen met mijn darmen, dus dit was echt een gokje. Die avond at ik roti (mmm.. ik ben er gek op!) alsof ik ‘the license to eat’ had. In het kader van onderzoek voor mijn site.. haha! Maargoed, de vet blokkers moet je een uur eerder in nemen. Ik las al vreselijke verhalen bij de comments, en ik was toch ook wel erg bang dat ze heel laxerend zouden werken. Geen van deze dingen is gebeurt bij mij. Ik at roti, en had verder geen problemen met naar de wc gaan. Ik voelde me verder helemaal prima, geen enkel bij effect. Ik besloot dus de pillen mee te nemen naar Movie World.
De volgende dag heb ik één vet blocker genomen voor het ontbijt. In de middag wilde ik wel, maar ik was een beetje bang voor een ‘oh maar 2 gaat te ver’ effect. Op de 2e dag heb ik er eentje in de ochtend en middag genomen. Ook hier had ik verder geen raar effect van. Nee, wat betreft naar de wc gaan hoef je je geen zorgen te maken. Zelfs met mijn overgevoelige darmen gebeurde er eigenlijk niks. Wat was wel fijn! Ik heb dus ook niet 3x per dag die vet blokkers genomen, ik vond het toch wel eng. Maar ik heb wel het idee dat ze hebben gewerkt, want er is ‘maar’ 0,5 kg bij. Iedereen die afvalt kent het wel, als je eens goed vreet is er gelijk veel bij, juist omdat je bezig bent met afvallen en dit niet meer gewend bent. De rest van de vet-blockers verberg ik ver weg en kijk ik niet naar om, tenzij ik weer ooit zo’n uitje doe. In ieder geval weet ik nu dat er niks geks gebeurt. Wat trouwens wel bijzonder was, was hoe mijn lichaam na Movie World gelijk vanzelf ging ‘balansen’. De dag nadat ik terug was heb ik echt zowat niks gegeten. En dat is niet express, maar ik had de behoefte gewoon niet. Zo’n gevoel wat je weleens hebt als je ziek bent, dat je gewoon geen eetlust hebt. Alsof je lichaam automatisch gaat vasten om die troep er uit te krijgen. Grappig!
Ik eindig even met leuke comments van vorige week. Ik vroeg hoe het met anderen ging, en ik kreeg toch leuke berichten! Lees deze eens:
Hier is de resultaat echt al te zien, sinds 29 maart ben ik al 10 kilo afgevallen en heb heeft me geen eens moeite gekost. Ben dus hartstikke blij dat ik het op aanraden van jou heb gedaan. Anders liep ik nog steeds met zwaar overgewicht.
Ik ben nu, op jouw aanraden, twee maanden bezig by NF (ik geloof 2 maanden) en 5 kilo afgevallen. De eerste maand ging prima en toen kwam ik telkens kleine beetjes weer aan. Dus nu moet ik een lijstje bijhouden wat ik eet, etc. of ik misschien niets iets verkeerds doe.
Ik ben deze week ook begonnen, maar na 2/3 dagen de capsules te hebben geslikt, ben ik daar mee gestopt.
In het begin ging het nog wel, maar daarna moest ik echt enorm kokhalzen bij het innemen(vooral bij de groene, daar zat al een ‘zoutig’ smaakje aan) en de hoofdreden: ik werd er ziekig van. (In combinatie met de appeldag was het helemaal killing!)
Ik loop de hele week al met buikpijn, misselijkheid en gewoon een niet lekker gevoel.
In de eerste instantie wilde ik echt niet stoppen, ik wilde dit zo graag!!
Maar ik dacht bij mezelf ; het mag niet ten koste van mijn eigen gezondheid gaan want dan is het het niet waard..
Dus nu zonder pillen en ben tot nu toe deze week 1.5 kg afgevallen dus ben eigenlijk al best blij voor deze week!
Ik ben door jouw ;) begonnen met New Fysic 1 week geleden. Ik ben in 1 week meer dan 2 kg kwijtgeraakt! Ik heb ontzettend veel dieten gedaan en tot nu toe heb ik altijd moeten leiden van de honger. Maar met NF heb ik dus geen honger of trek.
Ik had 20 mei mijn afspraak en heb aangegeven dat ik wel “klaar” ben. Ik was toen 61,2 kilo (8 kilo afgevallen). Het liefste wou ik 60 kio zijn maar die ene kilo maakte mij niet meer uit. Want ik had mijn doel bereikt: vetpercentage is verlaagd en ik pas weer in de kleren die ik wil dragen!
In overleg ben ik met de afbouwperiode begonnen. Dus supplementen afbouwen en weer eens wat brood eten enzo. Nu heb ik me hier niet helemaal aangehouden. Inmiddels ben ik wel gestopt met de capsules. Maar ondertussen heb ik dus ook al lekker zitten eten (bitterballen, weer eens een koek, uit eten gaan enz.) En het resultaat: ik ben 2 kilo afgevallen! Ik ben 59 kilo!
Heel verwonderlijk dus. Meer wil ik er ook niet af hebben, ik wil niet mager worden. Ik denk dat het te maken heeft dat ik alles nu met mate en bewust doe. Dus “slecht” eten neem ik wel eens maar met mate. En als ik een dag wat meer gegeten heb, dan doe ik de volgende dag weer rustig aan als balansdag. Ik merk aan mijn lichaam wat ik wel en niet moet doen.
Veel mensen waarschuwden me: zodra je stopt met het dieet, kom je weer aan. Ja als je weer op de oude voet verder gaat ja. Maar dat doe ik niet meer. Ik heb mijn levenswijze veranderd. Ik blijf letten op de ingrediënten (suiker en vet). En verder eet ik gewoon waar ik zin in heb maar met mate dus. Zo zal ik de rest van mijn leven “moeten” eten maar dat is geen straf. Ik ben nu slank en ben van binnen ook nog gezond! En dat geeft een goed gevoel!
8 Juni heb ik mijn allerlaatste afspraak. En dan ben ik “klaar” met dit dieet. Resultaat: in 3 maanden 10 kilo kwijt en het besef gekregen hoe ik gezond moet leven. Ik hoop dat het jou ook lukt om de laatste kilo’s kwijt te raken. Succes!!
Ik kan zeggen dat dit allemaal ook wel extreem motiverend bij mij werkt! Erg leuk om te horen dat iedereen zo goed resultaat boekt. Ik ben er trouwens de 17e helaas toch niet bij, maar ik heb een goede reden: New York ;) Wat betreft NY maak ik me trouwens niet zo druk om eten, ik ga nota bene samen met een personal trainer (ik zou nieteens dúrven om bij zo iemand ongezond te eten) én ik heb vernomen dat het daar heel makkelijk is om gezond te eten.
Heyhey! Ik ben ook aan het lijnen omdat ik overgewicht heb, ik ben nu 8 weken bezig, en het resultaat is goed. 10,3 kilo eraf! Ik ben er zo blij mee! Ik heb nog 11,3 kilo te gaan en dan zit ik officieel op gezond gewicht en krijg ik van m’n ouders een laptop dus als ik echt megaveel zin heb in snoep denk ik gewoon aan de laptop en op feestjes, die ik niet zo vaak heb, komt nu wel goed uit, laat ik me gewoon gaan en zelfs dan val ik nog 2 kilo af :D:D. hoeveel kilo moet je nog voordat je je streefgewicht hebt gehaald?! ik vind het zo knap!
Wat goed dat je andere mensen eigenlijk ook op zo een manier motiveert! Vind ik echt goed! 0,5 gaat er vast wel weer af! Gewoon doorzetten!
XX,, Patricia
Eeejj Mascha,
Is het misschien eens mogelijk om eens wat meer uitleg te geven over NF.
Het lijkt me heel intersant maar weet niet echt wat het inhoud?!
Ps: Je bent echt geweldig!!!
wow je weegt paar kilotjes minder dan mij en ik ben 15, 1.70 :( ik moet afvalllen
Als je je goed voelt bij je gewicht hoef je helemaal niet af te vallen!
Klinkt goed!! Scheelt weer wat zeg :)
Goed gedaan Mascha!
XX.
Gelukkig dat er maar een halve kilo bij is, daarvoor heb je volgens mij heel wat lekkers van kunnen eten, en ik weet zeker dat als je nu niet te snaait het er zo af is!
En het snelle aankomen komt niet alleen omdat je lichaam het niet gewent is. Heeft er wel deels mee te maken. Maar je komt ook veel bij met vocht. Je krijg meer zout binnen doordat je meer eet(dus ook al door taart/koek of brood, en ongezond eten bevat meestal meer zout zoals je weet) en je eet meer koolhydraten wat ook vocht met zich bind. Meestal als ik aankom(als ik meer eet, ik bouw wekelijks op met de hoeveelheid calorieen) is het er binnen een week eraf.
Succes! Ben benieuwd hoeveel er de volgende keer af is!
Echt supergoed van je! Je bent echt een doorzetter, en die 0,5 kg valt nog wel door de vingers te zien denk ik ;p
Ik ben in februari in New York geweest en het is inderdaad heel gemakkelijk om gezond te eten. Je moet op zoek gaan naar een Cafe Metro. Echt GEWELDIGE maaltijdsalades die je zelf kan samenstellen met heel veel verschillende soorten toppings.
Maar ook heerlijke, gezonde ontbijtjes.
Echt een super aanrader!
Oh maar Mascha hoe kan je dan gezond eten in NY? Waar haal je dan je eten bijvoorbeeld? Je gaat toch niet koken?
(ik vond het zelf lastig om gezonde maaltijden te vinden, dus als je iets goeds weet :D)
hihi ik zie mijn comment erbij staan. Deze week ben ik 8 gram afgevallen, weer bijna 1 kilo dus. Jeetje als ik in 3 maanden 10 kilo kwijt ben, spring ik een gat in de lucht!
Juist jouw verhalen inspireren en motiveren mij. Mijn coach is ook erg enthausiast als ze ziet dat ik weer afgevallen ben, dat is zo fijn. Ik ben ontzettend blij dat ik met dit dieet ben gestart en het is zo makkelijk vol te houden. Ik merk ook dat ik gewoon geen trek heb in zoetigheid, want vooral zoet kon ik nooit weerstaan!
Gelukkig ben je maar 0,5kg aangekomen, dat is er zo weer af hihi en al die drukte straks in NY zal ook vast wel wat helpen.
dat klinkt bijna als een wondermiddel tog?
veel eten zonder aan te komen..
Wat goed zeg! Ben blij voor je Mascha. :) Ik wil het zelf ook wel proberen eigenlijk, ik wil wel een kilo of 5/6 er af.. Ik woon in de buurt van Den Haag maar ik moet wel tijd hebben om er steeds heen te gaan, die heb ik nu niet. :S
Die halve kilo is er zo weer af en is absoluut niet veel voor een ‘snack’ weekend :) hihi
Moviepark eten(L) ILOVEIT
Goed van je dat je toch nog bent afgevallen!
Hey Mascha,
Ik wil ook gaan beginnen met NF ,maar ik hoor inderdaad termen zoals appeldag… (ik haat appels!) en dat je geen brood mag enzo (ben gek op brood!)
Kun je daar misschien een keertje wat meer over vertellen als je een update doet? Over wat je wel en niet mag eten, en hoe zo’n wekelijkse afspraak in zijn werk gaat. Ik vind NF namelijk vrij prijzig en twijfel nog heel erg tussen Weight Watchers en NF.
Weet jij misschien zo´n site waar je zo´n stem kan downloaden voor hardlopen?
Dan heb je van die lessen en zo’n coach die zegt van nog 1 minuut.
Voor op je mp3 ofzo.
Nouja ik weet niet of je het begrijpt maar als iemand het weet zou ik het graag willen horen!
Dat heet Start To Run, en kun je gewoon downloaden als je een downloadprogramma op je pc hebt staan.
Is niet via een site te downloaden.
Ik heb couch 2 5 k gebruikt, die kan je via itunes podcasts downloaden
Nou, toch goed dat je geen negatieve bijwerkingen had van die pillen! Die verhalen geven ook echt een positief beeld van NF! Vooral dat laatste verhaal is heel sprekend. Heb je in de comments ook minder positieve verhalen gehoord van mensen die er mee bezig zijn?
nope, dit was het..
Oooh, een halve kilo maar! Daar praten we niet over ;) Haha
het heeft natuurlijk niks met Newfysic te maken maar mijn moeder is nu bijna terug op haar trouwgewicht dus van toen ze ging trouwen (21 jaar) en ze is nu 50 jaar :) Vind het heel knap van haar want er is toch bijna 10 kilo af op een paar maanden! ze heeft eigenlijk enkel het snoepen en vettig eten enzo gelaten. Ze was niet dik ofzo maar ze heeft bewust gekozen voor een gezondere levensstijl en ziet er nu echt super uit. Bij jouw laatste outfit foto’s zag ik ook zeker verschil Mascha goed bezig! x
Hou die motivatie vast, erg belangrijk. Over het ‘volhouden’ van zo’n levenstijl, dus gezond eten etc, moet je het boek van Ben Tiggelaar “Dromen, durven, doen” eens lezen. Echt een aanrader om veranderingen in je leven te maken! :-)
maar wat het is, eigelijk is een dieet juist om te leren hoe je al dat lekkers kan weerstaan. Dus dat je het ook zondervetblokkers kan… Anders kan ik ook elke keer vetblokkers gaan nemen! maarjha succes verder:)
xxx
ik snap niet zo goed waarom je af en toe toch bij komt. ik snap heus wel dat je een x iets lekkrs gaat eten en daar extra veel van pakt. maar ik kreeg het idee bij bijv. het movie world filmpje dat je gewoon hebt zitten vreten ipv eten:$ of begrijp ik dat verkeerd? maarja..dan kom je natuurlijk wel aan.
maargoed,al met al vind ik het super goed dat je al zoveel bent afgevallen!
xxx
Ik probeer zelf ook wat vet kwijt te raken, maar geen kilo’s noodzakelijerwijs. Dus ik probeer met name meer te sporten en wat meer krachttraining te gaan doen. Ik verwacht dan ook centimeters kwijt te raken en niet zozeer kilo’s (spieren wegen meer dan vet!). Meten jullie ook centimeters (heupen, taille, bovenbenen bijvoorbeeld).
nou Mascha ik vind dat je heel erg goed bezig bent, en na zo’n avontuur als movie world vind ik het inderdaad heel erg mee vallen een halve kilo,ga vooral zo door :D. ben zelf ook aan het afvallen maar dan met behulp van een maagbandje..
heb daar enge verhalen over gehoord…!
xx
oh ja ik heb ook veel enge verhalen gelezen, maar ook heel veel goeie verhalen en dat trok me wel over de streep
ik wil niet lastig doen maar mijn mama heeft ook een maagbandje laten steken een paar jaar geleden en idd ze viel af maar kon nooit deftig eten, ze spoog alles terug uit, constant misselijk. Daarna is ze nog 2 keer geopereerd aan haar maagbandje en heeft ze besloten om hem er uit te halen. En ik heb ook al veel negatieve reacties van gehoord.Ik liet het je maar even weten
volgens mij is het met een maagbandje ook de bedoeling dat je nooit meer zoveel kan eten als je zou willen
Ik heb eens gelezen dat je na het plaatsen van zo’n maagband niet eens een boterham meer weg kunt werken.. dat lijkt me het toch niet waard, als je geen eens normale dingen meer kan eten.
Eet gewoon in NY wat je wil, hihi :) Leven is meer dan afvallen! :)
zo is het :))
Je hebt in ieder geval een leuke tijd gehad en die ‘snelle’ 0,5kg erbij is er zo weer vanaf. :)
Jammer dat er 0,5 bij is, maar volgens mij hebben jullie ook echt zitten schransen in Movie World. Ach dat kan best voor een keer :P & Wat fijn dat je waarschijnlijk tijdens je tripje naar NY toch gezond kunt eten! En met een personal trainer.. dat komt wel goed ;) Nogmaals alvast heel veel plezier!
Die vetblokkers lijken mij ook best wel eng :P Gelukkig gebeurde er bij jou niks vreemds, ik hoop voor je dat het je gaat lukken maar ik denk het wel je lijkt mij wel een doorzetter ;)
Ik denk wel dat het je gaat lukken hoor! Je doet het tot nu toe al heel goed. :D Heel veel plezier in NY alvast. ;)
lukt je wel! :)
en nog heel veel plezier in NY!
gaat lukken hoor!!
gooooo Maschaa!!
Hier is de resultaat echt al te zien, sinds 29 maart ben ik …
is HET resultaat ;)
hahahahah Benthe, bedankt voor je correctie ;-)
Ik zag na de plaatsing dat ik de resultaat ipv het resultaat heb geschreven. Jammer genoeg is dat zo’n beetje het enige wat ik in de Nederlandse taal nooit machtig zal worden. :-(
@ Mascha, bedankt voor het quoten van mijn commentaar. Inmiddels is er nog 1 kilo eraf en de teller blijft maar hoger en hoger gaan :-)
Dus ben ik helemaal heppie.
0.5 kilo valt reuze mee, want zonder blockers was je wss nog meer aangekomen. Zelf heb ik ze ook gebruikt en ze hielpen prima.