NewFysic Update
Iets waar ik al een tijdje niet over heb geschreven, maar ik jullie wel graag over wil updaten: NewFysic. Zoals jullie misschien weten doe ik het NewFysic dieet al een tijd. Ik heb regelmatig een afspraak (eens per week of twee weken). Nu update ik jullie vooral omdat ik wil mededelen dat ik ga afbouwen. Ik ga stoppen met NewFysic, een dieet dat er mooi voor heeft gezorgd dat er wat kilo’s af zijn!
Het is tijd voor mij om te stoppen met dit dieet. Dit is niet omdat ik niet tevreden ben met NewFysic – integendeel. Ik vind het juist een super goed dieet! Ik ben een aantal kilo kwijt, zonder dat ik ongezond heb moeten doen. Ik heb niet mijn streefgewicht gehaald, maar ik heb eigenlijk een beetje het gevoel dat ik nu wel prima in mijn vel zit. Ik heb nooit de behoefte gehad om echt model-dun te zijn, ik wil eerder een gezonde levensstijl en leren hoe je goed moet eten. Dit heb ik zeker bij NewFysic geleerd! Ik heb van mijn coach ontzettend veel goede tips gehad die ik ook na mijn dieet blijf toepassen. Ik zit lekker in mijn vel, eet gezonder dan ooit en ben wel tevreden. Ook sport ik veel – meer dan ooit. Dit is het enige kleine mini probleempje dat ik heb met NF, het is best moeilijk te combineren met veel sporten. Ik vind een strak afgetraind lichaam prachtig en ben soms wel 2 uur in de weer bij de sportschool. Eigenlijk moet je dan ook een aangepast dieet hebben. Ik neem dan een proteineshake er na, iets wat eigenlijk niet zo slim is in combinatie met de NF pillen (mijn coach vertelde dat je dan te veel van het aminozuur binnen krijgt en dit kan avarechts werken). Maar aan de andere kant wil ik ook niet neervallen omdat ik te weinig eet als ik héél veel gesport heb die dag. Dit is voor mij dus eigenlijk een logische keuze.
Ik zit nu in een soort ‘afbouw fase’ waarin ik weer voeding mag toevoegen en eigenlijk weer alles eet. Er zijn echter dingen die ik nooit meer ga eten. Wit brood, witte pasta, witte rijst en witte aardappelen. Oké, met hoge uitzondering, maar liever niet. Toen ik mijn tanden had laten bleken moest ik die dag en de dag er na alleen maar wit eten. Ik at al maanden alleen maar volkoren brood en soms volkoren pasta (liever helemaal geen van beiden). Oh en bruine rijst. Nu moest ik alles wit eten. Nou, ik heb het geweten! Steen in mijn buik, misselijk.. vreselijk! Als je er eenmaal aan went om de gezonde versie te eten wil je dat witte ook helemaal niet.
Wat mij betreft is NewFysic absoluut een aanrader! Zeker als je een paar kilo kwijt wilt, je bent er zo vanaf. Enneh, jullie hebben het vast al gehoord, maar Maxima schijnt ook elke week te komen bij NF in Den Haag (dat is de mijne)! Super vet! Sowieso had echt ie-de-reen het over NewFysic tijdens fashion week. Het is echt een ‘hot’ dieet, en terecht – het werkt. Ik heb binnenkort nog een afspraak en als het goed is is ben ik dan klaar. Ik vond het leuk, leerzaam en ook fijn om met jullie te delen.
Ik vind volkorenpasta niet lekker. Maar ik eet wel altijd volkoren brood. Als ik dan eens witbrood heb (bijv. met kerst) dan is dat gewoon een traktatie. Maar qua rijst eten we thuis eigenlijk altijd zilvervliesrijst enzo.
Maxina moet Maxima zijn denk ik :-)
wie is Maxina?
Ah nou mooizo toch :D! Gewicht doet er niet toe als je lekker in je vel zit. Gezond eten en sporten is natuurlijk nooit verkeerd!
Ik las daarnet dat prinses Maxima ook regelmatig gespot wordt bij NewFyisic in Den Haag! xxx
Well done girl!
Hoeveel ben je kwijt in totaal? en hoelang heb je erover gedaan?
Klinkt als een goed dieet inderdaad.
Gezonder eten zou voor mij ook geen kwaad kunnen.
En oke, iets meer sporten misschien ook niet.
Hey Masha,
Ik lees iedere dag je site, maar ik reageer eigenlijk nooit, maar ik heb nu toch wel een vraag. Wat zijn witte aardappelen? Je hebt rode aardappelen, dat weet ik maar wat zijn witte?
Verder wel super om te lezen dat je nu veel lekkerder in je vel zit. Misschien dat ik ook in de toekomst dit programma gaat volgen. Ik ben namelijk het afgelopen jaar 10 kilo aangekomen. Nooit maat 40 gehad, altijd 38 en voel gewoon dat mijn vetpercentage te hoog is. Mijn BMI is gewoon goed.
Mag ik vragen hoeveel je er nu uiteindelijk mee bent afgevallen?
Én nu je afbouwt, kom je nu niet meer aan? Blijft je gewicht stabiel?
Groetjes!
Mooi toch dat je nu lekker in je vel zit, zonder ongezond te dieten!
Wauw wat geweldig voor je! :D Gefeliciteerd!
Heel goed om te horen dat je goed in je vel zit!
Quote: “Als je er eenmaal aan went om de gezonde versie te eten wil je dat witte ook helemaal niet.”
Ik eet al jaaaren de volkoren versie van alles, maar soms een wit broodje is heeeerlijk! :D
Maar wat rottig van die steen zeg.. :(
Succes de laatste keer!
Hee ben ik serieus de eerste? fijn dat het heeft gewerkt, ik ben zelf niet echt een voorstander aangezien de pillen/capsules. ik ben van mening dat als je gezond eet je alle nodige vitaminen/mineralen/proteïnen gewoon binnenkrijgt en geen extra capsules nodig hebt. maar als het voor jou gewerkt heeft is het natuurlijk prima, en wel handig dat je nu echt alles volkoren eet en geen enkele behoefte meer hebt naar wit (dus ongezonder) eten.
aha dus daarom leek het even alsof ik de eerste was xD
Goed van je dat je er zoveel aan hebt gehad!
Leuk! Alleen ik dieet niet, ik eet gewoon gezond en sport wat. Dat is al eeuwenoud succesvol!
mijn vader was op dieet met herbalife, dat werkt ook prima, hij is inmiddels al 10 kilo afgevallen, zijn streeft gewicht 83 kilo heeft hij dus bereikt.
Goed om te horen dat je je niet blind staart op een bepaald streefgewicht, maar je nu lekker in je vel voelt en daar tevreden mee bent. Leren hoe je gezond met voeding om moet gaan is altijd fijn, daar heb je de rest van je leven iets aan :)
Wat goed van je! Als ik ooit zoiets wil en ik heb het geld ervoor weet ik zeker waar ik naartoe ga, haha.
XX.
Gefeliciteerd!
Je hebt je streefgewicht dan wel niet behaald, maar daar gaat het eigenlijk niet om. Het gaat niet om die paar nummertjes, maar dat je gezond bent, en je prettig voelt in je eigen lichaam. Dat heb je bereikt en dus is je doel bereikt :)
Wat bedoel je eigenlijk met ‘witte aardappelen’? Aardappelen zijn juist heel erg goed voor je, en je verdikt er echt niet van!
Nee dat valt nog vies tegen! Het zit vol met koolhydraten (slechte). Het enige wat er goed aan is is vitamine C, maar in 80 aardappelen zit even veel vitamine c als 1 sinaasappel! zoete aardappel is dan wel weer gezonder
Goed gedaan! Al vind ik het jammer dat je geen ‘getallen’ noemt, dus hoeveel je eerst woog en hoeveel je in totaal bent afgevallen. Of gewoon hoeveel je bent afgevallen, ik hoef je gewicht niet eens te weten! :)
Wie is Maxina? hihi
Als je je nu lekker in je vel voelt, is het een goed idee om te stoppen.
MaxiMa!
Super! Gefeliciteerd!
hoeveel ben je dan afgevallen??
super goed!
oooeh krijgen we dan ook een before and after :) Fijn dat het zo goed gewerkt heeft! natuurlijk, ongebleekt eten zonder kunstmatige toevoegingen is het het beste voor je lichaam!
Ja dat van Maxima had ik ook gehoord ja. Ligt het aan mij of wordt er niet meer gereageerd op de artikels?
ow laat maar ik snap het al, ik d8 al hoe kan dat? :$
supergoed bezig!
Ik zou zoiets ook eens moeten doen..
Heey Mascha!
Wat goed van je dat het je is gelukt!
Ik ben het helemaal eens met het ‘wit’ eten, ik krijg ook altijd last als ik wit heb gegeten.
Ik ben sinds 2 weken bezig met een soort van nieuwe levensstijl ( dit noem je dus eigenlijk geen dieet ), en ben met behulp hiervan 3kg afgevallen!
Ik zelf ben nog niet klaar hiermee maar ik voel idd net zoals jij nu je wat bent afgevallen, ook heel goed ( in iedergeval beter ) in mijn vel.
Ik wilde alleen even meedelen dat ik het supergoed vindt van je! :D
x
:O stoppppp je met dit dieet
Je hebt gelijk, op een gegeven moment moet het dieeten ook klaar zijn. Mooi dat je nu lekker in je vel zit. Een gezonde levensstijl is belangrijker dan maatje zero! ;)
mooie update haha :d
Wat fijn dat je nu beter in je vel zit! Ik vroeg me eigenlijk al af hoe het daar nu mee ging :) Dat van die witte producten is zo herkenbaar! Ik dacht eerst dat ik het me verbeeldde maar jij hebt het dus ook. Voel me zo ziek als ik witte producten eet… En volkoren is eigenlijk gewoon ook veel lekkerder :D
Wat goed van je dat het gelukt is :)
Xs
Fijn dat het geholpen heeft Mascha! :)
Bedoel je niet maxima? ;)
wie is maxina dan? leuk artikel!
Dat van dat brood herken ik! Wij eten thuis ook altijd volkoren, en wit vind ik daardoor helemaal niet lekker meer.
Fijn dat het werkt en dat je resultaat ziet!
Goed van je! Ja, MaxiMA komt er ook (ipv MaxiNA) hihi
Leuk om weer eens een update te lezen, en je kan het zelf vast goed thuis volhouden met alles wat je hebt geleerd! Succes!
P.S. Er staat Maxina in plaats van Maxima
Bestaan er dan volkoren aardappelen? :) En waar kan je die dan krijgen? Ben ik best wel benieuwd naar… Of stop je gewoon volledig met aardappelen eten?
haha ah ja, dat dus, ik eet geen aardappelen!
Wie is Maxina? Of bedoel je Maxima?
Wat fijn dat het je goed heeft gedaan :)
Ik vind dit echt een goede boodschap naar de jongere meisjes toe! Je moet inderdaad niet dieëten en sporten tot je erbij neervalt, maar gewoon op een gewicht zijn waarbij jij je goed in je vel voelt!
Echt supergoed van je!
Wel goed dat je lekker in je vel zit, beter kan niet!
Hoeveel kilo ben je dan in totaal afgevallen? Ben ik wel benieuwd naar.
Moeilijk om precies te zeggen, want het was de laatste tijd veel ’1 kg vet er af, ,5 kg spier er bij’ enzo. Maar denk zo’n 6 kg totaal
Wow dat is hardstikke goed! Ik was hier eerst nogal skeptisch over maar eigenlijk is het zoals jij het hebt gedaan wel het beste lijkt mij, in de gaten houden hoeveel vet je kwijt bent, hoeveel spier er bij komt, dat geeft natuurlijk een totaal ander beeld dan alleen die cijfertjes op de weegschaal, want die vertellen je niet wat die ene kilo die je opeens bent afgevallen of aangekomen precies is :)
Het heeft in elk geval je levensstijl veranderd, en daar gaat het uiteindelijk toch om? Misschien dat je nu zelfs nog een beetje afvalt, gewoon omdat je gezonder leeft. Gefeliciteerd met je behaalde resultaten en hou het vol!
Leuk dat je ons zo op de hoogte hebt gehouden tijdens dit dieet. Heel erg goed dat je nu stopt: je hebt immers een gezonde leefstijl aangenomen en dat is toch het belangrijkste. En inderdaad, bruin brood etc. is ook zooooveel lekkerder dan witbrood! :)