Het Caloriekompas van Coca-Cola
Ben jij zo iemand die regelmatig frisdrank drinkt? Ik niet echt, behalve als ik uit eten ga. Ik drink over het algemeen water, water met aanmaaklimonade of yoghurtdrankjes. Als ik uit eten ga drink ik altijd cola light, of ijsthee (ik drink geen alcohol verder). Ook als ik fast food eet bestel ik altijd cola light. Niet perse omdat het ‘light’ is, maar ik vind die veel lekkerder smaken dan gewone cola. Toch is het zo dat frisdrank vaak meer calorien bevat dan je denkt! Vooral als je zo iemand bent die uitsluitend frisdrank drinkt (‘water lus ik nie’) is deze link zeker interessant voor je. Coca cola heeft namelijk Het Caloriekompas gemaakt, een super handige wijzer die laat zien hoeveel calorien er in diverse drankjes zitten. Ik schrok er echt van!
Mijn geliefde yoghurt drank bevat bijna de meeste calorien! Ik baal daar echt van. Van de drankjes die het meeste en het minste bevatten wist ik het al, maar dat zowel gewone cola als cola light slechts 1 calorie bevatten is nieuw voor me (edit: dit blijkt cola zero te zijn, gewone bevat 105 kcal). Gelukkig maar, ik blijf dus gewoon cola light bestellen tijdens mijn etentjes! Bij aanmaaklimonade vraag ik me af of ze het puur bedoelen of vermengt met water, en hoeveel dan (ik gebruik altijd maar een piepklein beetje).
Kortom, een leuke website om even te checken hoeveel calorien de ‘bekende’ drankjes bevatten. Neem zeker even een kijkje!
Nou ik drink zeker 5 2liter flessen cola in 1 week (water lus ik nie );) maar waarom kom ik niet aan? zit genoeg zuiker toch?
Dat je van light producten kanker kan krijgen is het zelfde als dat je van te veel zonlicht, te dik zijn, etc. kanker kunt krijgen. Als je het niet te veel drinkt/eet/gebruikt/bent (dus geen literflessen cola light per dag, niet uren in de zon en niet 30 kilo te zwaar) dan valt dit hartstikke mee.
Oeps, Ik drink 5 grote pakken chocomelk in de week :D
Water lust ik niet, ga al over me nek met 1 slokje..
In cola light en cola zero zit aspartaam. En dit zorgt inderdaad voor weinig calorieën. Maar wat de meeste mensen niet weten is dat het lichaam deze stof niet kent, waardoor het dit gaat opslaan in het lichaam (in vet dus…). En deze kunnen alleen verbrand worden, als je in je reserve gaat…
Gewone cola drinken is veel beter om de calorieën te verbranden. Veel mensen weten dat niet, maar dit weet ik door een diëtiste…
Goh, dat wist ik niet.
Ik zelf drink noot cola, (lust in simpel weg niet)
Maar een van mn friends zweert bij Coca Cola Zero.
Ze drink het echt heel veel!
handig. je site is super! yoghurtdrankjes zijn trouwens ook niet heel gezond, daar zitten 6 suikerklontjes in per glas ;)
oeps ik ben echt verslaafd aan chocomel hihi
heeee wat handig :) echt stom dat er best veel calorieën in vruchtensap zitten :(
Ik drink eigenlijk nooit frisdrank, en als ik het drink word ik er helemaal hyper van :P
Xx
Hmm, ik zou ook maar kijken naar de inhoud wat er in bijvoorbeeld de cocacola zero zit. Dingen die je liever niet binnen krijgt (E nummers en andere zooi) Dan kun je nog beter gewone normale cola drinken omdat je van die Dieet cola’s alleen nog maar dikker word. Maargoed. Ik hou het wel bij de appelsap…
Geef me nu maar lekker water,
Poehh, als ik dat over light allemaal lees, zet ik het nu wel uit me hoofd.
Cola light is dan misschien met minder caloriën, maar er zit wel aspartaam in. Aspartaam is heel slecht voor je, je schijnt er zelf hersenkanker van te kunne krijgen! :O.
Daarom eet en drink ik geen zoete light producten.
oh my god wat kunnen mensen toch zeuren joh..
ik moet je teleurstellen, in aanmaaklimonade zitten echt 94 kcal.
MET WATER!! kijk maar op de verpakking!!
ik drink echt ALTIJD water of thee, soms een vers vruchtensapje…
DRINK GEEEEEEEEEEEEEN COLA LIGHT!!! Als je nog kinderen wil.
Dit advies hoorde ik van een tante die een verloskundige kende. En Cola light is niet aan te raden als je nog een kinderwens hebt. Het zou niet goed zijn voor de vruchtbaarheid van de vrouw.
Ook hoorde ik hetzelfde op het rtl nieuws of editie NL.
Wat er precies in zit wat ongezond is, weet ik niet meer..Ik wilde deze informatie alleen even delen. :-)
Leuk!!!!!!!!!
Ik kan niet tegen cola ( en andere dranken met prik erin) door m’n enorme spastische darm. Meestal is het bij mij water, limonade of inderdaad ook vruchtensapjes haha! Kan jij er wel tegen met je darmen ( fristi en cola bijv?) Mascha?
en de coca cola vanilla daar ben ik echt verslaafd aan laatst gekocht in duitsland nu alweer op jammer dat hij weg is uit nederland want verder houd ik niet zo van cola maar vanilla is heerlijk
Grappig wel dat jullie (=Nederlanders) “Ijsthee” zeggen, terwijl wij (=Belgen) het Ice Tea (echt naar het merk van Lipton) noemen :P
Ofja, ik veronderstel toch dat het over hetzelfde gaat? :p
Jaah vond ik ook zoo raar ,is ijsthee nie
Hetzelfde?? Kweet het nie XD
yeeey, in crystal clear zit ook maar 1 kcal =D
mijn favo drankje <33
maar die staat niet bij de meter, helaas.
yea cola zero 1 calorie
Dan lijkt ‘t net gezond
Er zit tonnen zuur in en dat wordt geneutraliseerd met nog meer tonnen suiker :’)
Dat wisten we al natuurlijk maar vind ‘t jammer dat dit op calorie wordt beoordeeld.. Cola blijft het meest ongezond van alle drankjes
Doe eens de eettest op het voedinscentrum. Dan zie je pas echt wat je binnenkrijgt aan alles wat je nodig hebt op een dag. Ik schrok in elk geval. Niet dat het te vet was, maar gewoon te weinig qua energie (calorieen) en vezels en allerlei vitamines en mineralen.
wat is er dan nog wel gezond om te drinken behalve water/thee?
fruitsap (eventueel vers), melk, chocolademelk in mindere mate, smoothies, soep,.. deze drankjes passen in een evenwichtig voedingspatroon. Natuurlijk blijft water wel het belangrijkste! 1.5 liter is echt wel noodzakelijk
oo k lees t net hierboven! ^ ^
Ja dat is mooi dat er niets in Cola zit, maar dit betekent niet dat je dit de hele dag door kan drinken. Want ondanks dat er geen suiker in zit, zit er wel koolzuur in, en zuur is heel slecht voor je tanden.
hey mascha,
drink je helemaal geen alcahol?
x
ik mag geen frisdrank 2 keer per jaar mag of zo
Oh, weinig calorieën inderdaad, maar zoals Nienke zegt tellen niet alleen de kcal, dusss.. Wel handig! :)
waarom zou je alleen naar calorien gaan kijken?
Ik bedoel: cola is super ongezond want daar zit allemaal troep in. Dan kan je beter iets van yoguhrt drinken hoor..
ik drink liever suiker dan aspartaam wat giftig is
Handig artikel! Ik drink zelf ook altijd cola light, gewoon, omdat ik het lekkerder vind dan gewone cola. Ook wel gedeeltelijk vanwege de calorieën.
Ik dronk eerst altijd yoghurt dranken, maar toen ik bij de tandarts was, zei ze dus dat dat echt super slecht voor je tanden was, vanwegen zuren ofzoiets, nu ben ik dus 6 weken afgekikt.. haha(neej grapje, drink het nu bijna nooit meer!)
X
water jammie!
ice tea jammie!
multivitamine jammie!
fanta jammie!
de rest vind k niet lekker ;)
oke dit wist ik ook niet.. ik kap met yoghurtdrankjes!
Ook een andere reden om yoghurt(en andere melkproducten overigens) af te kappen is, omdat het ook ontzettend slecht voor de darmen is… Namelijk omdat melk (véél)slijm laat produceren en je darmen krijgen het daarmee veel te verwerken. Het kan o.a rugklachten veroorzaken.
Yoghurt bevat probiotica en is goed voor je darmen, melk daarintegen is idd niet goed. Maar yoghurt (naturel, gewoon) is juist goed dus!
En om nou meteen zuivel uit je eetpatroon te schrappen…
Klopt dat het slecht is voor je darmen. Ik heb anorexia(nu officeel NAO omdat ik weer menstrueer) maar ik durfde alleen maar eiwitten en bepaalde koolhydraten te eten en ik kreeg een hele erge opgezwollen buik ervan door de darmen enz. goddank heb ik geen lactose-intoleratie/melkallergie gekregen. Maar 500ml a 600ml per dag is gezond:)
Optimel is ook een heerlijke yoghurtdrank!!!
en is wel minder kcal dan gewone!
zit ook aspartaam enz in.
In cola light ook, en het is nog steeds niet wetenschappelijk bewezen dat het slecht is las ik laatst op de site van coco cola, en die zou er niet over liegen want anders zouden miljoenen mensen miljarden schade vergoedingen kunnen eizen.
Sorry ik bedoel coca cola, en je moet natuurlijk niet heel veel zoetstoffen nemen:P
ik drink zelden frisdrank! enkel water en smorgens fruitsap.
soms ice tea. Ik lust namelyk geen cola, sinds ik klein was al nie,
sommige verklaren my voor gek maja, kkan er ook nix aan doen!! :D
kben daar eigenlyk wel bly om ;p