Dry brushing – droog borstelen van de huid
Wist je dat er een natuurlijke manier is om je lichaamshuid super strak te krijgen? Weg met cellulitis, putten, dofheid en een slappe huid. Geen dure crème, geen bizarre behandeling bij een luxe salon.. nee, het enige dat je nodig hebt is een zachte borstel. Ik heb het over dry brushing, een techniek die er voor zorgt dat je huid er op en top uit zal zien. Een eeuwenoude techniek die wereldwijd wordt gebruikt door veel vrouwen, met name vrouwen die een beetje in de yoga scène zitten. Helemaal into de healthy lifestyle en spreekt dit je aan? Lees dan vooral verder!
Bekijk dit filmpje eens. Hóe geweldig ziet deze vrouw er uit? Wat een strak lichaam, ongelooflijk! Zij doet al zo’n 25 jaar aan dry bushing. Hier zie je eigenlijk ook goed wat het precies is. Je hebt een borstel nodig met zachte haren, meer niet. Deze borstel gebruik je voordat je gaat douchen, iedere dag, over je hele lichaam. Je ‘scrubt’ als het ware je huid, maar dan droog. Dit doe je allemaal in de richting van het hart, dus je begint beneden en werkt zo naar het midden toe.
Dry brushing heeft veel voordelen! Ten eerste zorgt het voor een goede doorbloeding, je huid zal dan ook erg rood worden. Daarnaast is het vooral bekend omdat het detoxing werkt. Het gif uit je lichaam ‘borstel je weg’ als het ware. Cellulitis verdwijnt spontaan, de huid wordt ineens strak. De huid is het grootste orgaan van je lichaam en heeft ook een functie! Zorg er goed voor. Ik geloofde het eerst niet, maar nadat ik er vele filmpjes over heb gekeken valt me écht op dat al die dames een geweldig strak lichaam hebben. Hé, dat wil ik ook wel!
Herinneren jullie je deze borstel nog? De borstel waar ik niks mee kon en bijna weg wilde gooien. Nou, heeft hij toch nog een functie! De borstel is helaas wel iets aan de harde kant voor mijn huid, ik merk zelfs dat hij een beetje krassen maakt op mijn droge onderbenen. Ik ben dus zeker nog op zoek naar een goede borstel hiervoor, als iemand aanraders heeft? De borstel moet van dierenhaar zijn en heel erg zacht.
Mijn ervaring met drybrushing
Ik ben het nu een tijdje aan het proberen met de borstel die ik boven liet zien. Niet optimaal, maar het is ten minste iets. Ik douche iedere ochtend, dus voor het douchen ga ik snel even met de borstel over mijn lichaam. Ik heb een vervelende kraan in mijn douche, het duurt altijd 2 minuten voor de temperatuur goed is. Perfect om even snel mijn lichaam te borstelen! Om heel eerlijk te zijn vind ik het niet ‘geweldig prettig’ aanvoelen op sommige delen, vooral mijn droge onderbenen. Ik denk dat dit te maken heeft met mijn borstel, ik moet gewoon een zachtere borstel hebben. Ik kwam een paar weken geleden achter dry brushing, toen ik op zoek was naar manieren om er iets stralender uit te zien (voor mijn feest, hah). Dus sindsdien doe ik het. Ik blijf het in ieder geval doen, maar ga op zoek naar een goede borstel.
Kennen jullie dry brushing? Heb je nog tips?
Gerelateerde artikelen:
- Budgetproof dry brushing borstel gevonden!
- Hoe Reinig Je Een Haarborstel
- Braun Satin Hair IONtec Brush
- Veel gestelde vragen dag- en nachtcreme
- Acne op je rug
Nou, ik heb vorig jaar dus zo’n borstel gehaald, best een zachte, speciaal voor dry brushing, met zelfs een lintje zodat je hem makkelijker kunt vasthouden.
Echter, zo’n kwartier na het borstelen begint mijn huid echt verschrikkelijk te jeuken, niet meer normaal. Dat duurt dan ongeveer een half uur ofzo.
Ik heb het al met andere borstels geprobeerd, maar dat hielp ook niet, dus ik kan al niet allergisch zijn voor de borstelharen.
Ik doe het al een tijdje en ik zie toch wel verschil hoor !!! mn huid is veel strakker nu ! ik ga der waarschijnlijk nog een tijdje mee door :)
wat akelig dat eerste filmpje! ze krijgt ook een rode huid. lijkt me echt niet fijn, bovendien is haar huid slap haha:P
Klinkt echt heel fijn, ga het denk ik is ook een keer proberen.
Heb volgens mij nog thuis zo’n babyborsteltje liggen (:
Ik ga het proberen denkik :D klinkt super hoor!!
Maar ik heb een vraagje. Als ik het elke ochtend (of avond) wil doen moet ik dan echt daarna douchen?? Ik douche om de dag omdat het niet echt goed is om elke dag te doen (net zoals je haren elke dag wassen). Dus kun je ook gewoon je lichaam “droog borstelen” en daarna niks? Of moet je echt douchen of jezelf insmeren?? Of misschien meot ik het eerst proberen zonder iets te doen.. Werkt ook misschien! Hopelijk reageert iemand
Hoihoi, ik las het een poosje terug inderdaag ook en het klonk te mooi om waar te zijn maar ik doe het nu een poosje en het werkt fantastisch. ik heb gewoon een bortel (aan de harde kant) voor een paar euro bij de kruidvat gekocht, het hoort eerst ook wat pijn te doen, dan zie je ook dat het werkt, op den duur went je lichaam eraan, en dan gaat het er vaak ook beter uit zien. het heeft niet zo veel nut voor celullites die al lang zit, dan meot je veel langer door gaan voor een klein verschil.
Groetjes!
Ps. je doet het super leuk!
hoi, interessant artikel, de hanna experience is ook bedoeld om doorbloeding te stimuleren toch?
alleen, er is een deel van je artikel waar ik kritiek op heb, je schrijft daar:
“Daarnaast is het vooral bekend omdat het detoxing werkt. Het gif uit je lichaam ‘borstel je weg’ als het ware.”
dat het detoxing werkt is niet wetenschappelijk bewezen (en is volgens mijn idee niet waar), ik denk dat een betere formulering zou zijn:
“Daarnaast is het vooral bekend omdat het detoxing zou werken. het gif uit je lichaam ‘borstel’ je weg als het ware.”
dat was het. :)
Ben benieuwd, binnekort maar een keertje uitproberen.. =)
Ik denk dat het komt dat die vrouwen allemaal zo dun zijn omdat je minder snel met een dik lijf op de film gaat staan in je half nakie, denk ik..
Erg handig! X
Het zou fijn zijn als je over een maand is een post neerzet hoe je huid (eventueel) veranderd is. Is het strakker geworden? Voelt het beter aan? etc.
Om eerlijk te zijn, ik ben niet altijd even grote fan van Amerikaanse filmpjes. Ze kunnen vaak toch nét een beetje overdrijven. Van een nuchtere Hollander neem ik graag dingen aan ;)
Inderdaad! Ben ik ook benieuwd naar.
Ik heb er een van the body shop.
Voor alle mensen die twijfelen: het werkt echt!
Mijn cellulitus is praktisch verdwenen, mensen die echt elke dag trouw dit doen (ik vergat veel dagen) zullen het helemaal kwijtraken.
Het is een kwestie van doorzette he, eten heeft er niet veel mee te maken, het werkt gewoon.
Voor de dames met striae (like me) daar werkt het ook voor, flink stevig er op borstelen, na het douchen en smeren met voedende creme zie je gewoon dat het minder is (en ik heb het behoorlijk erg).
Kwaad kan het sowieso niet!
die vrouw uit het 1e filmpje vind ik er echt uitzien alsof ze verslaafd is aan botox (beetje te strak voor mijn gevoel)
Toevallig kwam ik er vorige week achter via een filmpje van Ruth Crilly, van A Model Recommends.
Gelijk een borstel gekocht. Gewoon bij de DA, dus niet super super kwaliteit. Maar het doet me super goed! Doe het een paar dagen en ik merk gelijk dat mijn huid steviger wordt. Ik heb ook een klein beetje cellulitis en ik zal dus in de gaten houden of dat inderdaad minder wordt. Grappige bijkomstigheid. Ik probeer het ‘s ochtends te doen, maar ik was het twee keer vergeten, dus deed het ‘s avonds voor het slapengaan. Ik werd super uitgerust wakker en dat heb ik normaal nooit. Toeval, of…?
http://www.youtube.com/watch?v=m9xWT1pBRSs
Dit is trouwens dat filmpje. Ook heel goed en duidelijk.
dat klinkt best wel apart :’) haha. ik ben benieuwd of je veel verschil ziet naarmate je het langer gebruikt!
Helpt dat tegen droge huid?
bij mij kan je letterlijk tekeningen maken XD
maar het ziet er niet uit en ik schaam me ervoor
ik gebruik wel body butter van de kruidvat maarja
naar het douchen is het alweer droog
of helpt nivea ertegen??
ik zou het graag willen weten!
xx
ik zou een body butter kopen die is vaak voedender dan een lotion of de lotion van garnier 7 days ofzo.
OMG die donkere vrouw is zoooo irri met praten jeetje ik ga bijna zelfmoord plegen als ik langer kijk:O
Ik raak gestresst van die vrouw in het tweede filmpje hahaha mijn god.
dat lijkt me wel wat!
ik heb wel een haarborstel van dierenharen zou dit goed zijn? ik gebruik de borstel niet voor mijn omdat de klitten dan niet uit mijn haren gaan.
Ik doe dit ook sinds een half jaar en mijn huid is er in ieder geval al veel zachter door geworden. Ik gebruik een dry brush van The Body Shop :)
Ik heb een mega droge huid dus ik denk niet dat ik dit fijn ga vinden. Scrubben (zelfs met een hele zachte) vind ik al een hel.
Ik zweer bij het borstelen van mijn huid!
Ik doe het nu ongeveer een jaar en mijn huid is echt super zacht. De eerste maand merkte ik dat ik wat pukkeltjes kreeg op vreemde plaatsen, zoals op mijn bovenbenen. Maar sinds die weg zijn is mijn huid echt mega zacht.
Mascha, In Den Haag heb je de Eco-Plaza. De laatste keer dat ik daar was, verkochten ze hele fijne huidborstels!
Ik kende het al maar ik ben altijd te lui voor dit soort dingen hahaha.
lijkt me eigelijk helemaal niks met gewoon een droge borste over mijn huid
Ik heb een super zachte varkens haar haarborstel bij etos gekocht van zenner die is denk ik wel geschikt
Ik heb een keer op internet ook gelezen van iemand die voor tegen cellulitis een goeie bodylotion/butter. Misschien wel een tip voor jou als je samen met die borstel een goeie butter gebruikt zodat het minder droog is.
Diegene deed het wel gebruiken zonder borstel, want zij deed gewoon met haar handen soort massage geven.
Die boter maakt niet uit, het gaat vooral om de beweging die het afdrijft. Al die cremes zijn onzin, de massage of het borstelen is het belangrijkste.
Bij de boerenbond (en vast wel meer van dat soort zaken) hebben ze allerlei paardenborstels waaronder een paar hele zachte van echt haar. Kost €2,- volgens mij.
Ik heb een borstel van The Body Shop. Koste iets van €15, maar hij is wel heel erg handig en gemaakt van gecertificeerd hout. Ik moet eerlijk zeggen dat ‘ie al een tijdje in de kast ligt, maar ik ga het morgen toch nog weer eens beginnen. In het begin vond in het wel wat ruw, maar het werkt perfect. Een beetje vies misschien: als je echte droge winterbenen hebt en je begint te scrubben kun je gewoon je dode huid eraf zien vliegen. Vies? Ja.. Maar beter er af halen dan laten zitten toch? ;)
klinkt goed! ik heb er nog nooit van gehoord
Krijg je daar niet een ontzettend droge schrale huid van? Ik heb in de winter al zo’n last van droge benen dat ik in staat ben mn hele huid kapot te krabben
Ik heb er nog NOOIT van gehoord.
Ik denk dat het sowieso wel goed is voor je huid, maar om er echt zo strak uit te blijven zien zoals de vrouw in het eerste filmpje
zal je wel ook gezond moeten eten en veel bewegen.
Ik ga het in ieder geval wel doen! Eens kijken wanneer ik verschil merk :P
Mascha, die kun je halen bij natural care. is een nieuwe winkel in de stad, vlakbij TBS in de passage met allemaal dode zee producten ! je bent déhaagse beautyblogger.. je kent die winkel vast wel ! zeker een aanrader die borstel.. !!
Jeeeeetje wat zou het geweldig zijn als dit werkte. Dan zouden mijn benen eindelijk mooi en littekenloos zijn……
Ik probeerde het net even, en na 10 seconden was er als het ware een “witte waas” van huidcellen op de borstel en op m’n arm..! En ik maar denken dat ik goed scrub onder de douche..
Die vrouw zit volgens mij 24/7 in de sportschool, eet supergezond, en zit onder de botox. Dat je dode huidcellen eraf gaan geloof ik best, maar dat je zo’n strakke huid daarvan krijgt niet, volgens mij bereik je dat alleen met heel erg veel sporten. (ze is ook best gespierd)
Ik moest ook al aan botox denken want ik heb haar voorhoofd niet zien bewegen eigenlijk… Ik ben wel benieuwd naar dit trukje!
Ik had er nog nooit van gehoord maar het klinkt goed!