Heb je er weleens van gehoord? Ik tot een tijdje terug nog niet. Het begon allemaal op een fashion feestje laatst.

Waarschijnlijk zien jullie het niet (je ziet immers vooral alleen mijn hoofd), maar ik heb echt absoluut niet het ideale gewicht. Ik ben vrij stevig. Niks mis mee, maar ik ben heel erg ‘uit proportie’. Mijn buik is in verhouding met de rest van mijn lichaam huge en ik probeer hem dan ook vaak te verbergen met schattige A-lijn jurkjes. Ik draag een maatje 40 en ben 1,75 meter lang. Again, niks mis mee, maar ik ben er echt niet tevreden mee. Ik wil er gezond uit zien, ik wil gezonde dingen eten, ik wil een minder opvallende buik hebben.

De fashion industrie is leuk. Waar de fashion industrie toch wel bekend om staat zijn de dunne mensen. En dan heb ik het niet alleen over de modellen, ie-de-reen in de fashion industrie is skinny. Bij het zoveelste fashion feestje dacht ik weer ‘phoe, ik moet echt afvallen’. Bij zo’n fashion feestje wordt je eigenlijk gewoon depressief van alle slanke mensen die daar rond lopen (niet de modellen hoor, die vind ik vaak té dun). Je wordt met je neus op de feiten gedrukt: zij zien er wel dun en gezond uit. Ik wil ook verdorie in een S passen, ik wil ook dat mijn huid een mooie glow heeft omdat ik alleen maar clean eet. Ik heb vanaf mijn 15e al verschillende diëten geprobeerd, maar overal werd ik ongelukkig van en kwam het altijd langzaam weer terug.

Een tijdje terug stond ik te praten met één van de mooiste dames uit de beauty/fashion industrie. Ze is 2 cm korter dan ik en vertelde een keertje maat 34 te hebben. “Maar ik ben heel veel afgevallen hoor, ik woog eerst in de 70 kg”. Whoa (dat weeg ik nu)! Ik vroeg hoe ze dit had gedaan, ze bleek hélemaal enthousiast over ‘NewFigure’. Ze vertelde dat ze af wilde vallen, maar geen zin had om in een groep met andere cliënten te zitten die misschien wel afkeurend zouden kijken naar iemand die opzich niet echt ‘overgewicht’ had (no offence andere dieet systemen..). Ik gaf haar groot gelijk, ik vind zo’n groep ook helemaal niets wat betreft afvallen. Ze hoorde via via over NewFigure. Dit is een systeem waarbij je wekelijks een afspraak hebt, één op één, en hier concreet bespreekt wat je wel en niet eet, je vet, water, botten, en meer worden gemeten, dat soort dingen. Je hebt dus als het ware een privé afvalcoach. Er wordt echt een compleet plan speciaal voor jou op maat gemaakt. Zij vertelde dat met deze methode de kilo’s er echt af vlogen en ze dus in een paar maanden tijd die maat had bereikt. Geweldig! Ze was echt zó enthousiast, het werkte aanstekelijk. Ze vertelde wel dat je capsules moest slikken er bij, iets waar ik geen fan van ben. Maar dit waren vitaminepillen die er voor zorgden dat je verder alle vitaminen en mineralen binnen kreeg. Hier heb ik zelf geen problemen mee. Ze was er echt zó enthousiast over, ik had echt het idee dat ik een soort geheim ontdekt had van skinny fashion vrouwen.

Ik ben er toen wat over gaan zoeken op internet. Ten eerste kwam ik de officiële site tegen.

‘In de afgelopen 6 jaar hebben we ruim 95.000 klanten succesvol behandeld met onze professionele en persoonlijke begeleiding.’

NewFigure blijkt in heel veel steden een locatie te hebben, waaronder ook Den Haag. Ik was erg benieuwd! Ik heb de website (die best simpel en overzichtelijk is) goed doorgespit en ook alle veelgestelde vragen gelezen. Klonk allemaal goed. Maar natuurlijk wilde ik ook de ervaring van andere cliënten weten! Dus ging ik verder zoeken. Het is te veel om hier te linken maar kijk zelf even. Een hoop positieve verhalen! Iedereen lijkt er veel kilo’s mee kwijt te zijn geraakt. Dit wilde ik ook!

Dus een paar dagen geleden was het zover, ik besloot een telefoontje te plegen naar de locatie van Den Haag. Deze bevindt zich bij ‘plaats 15′, op het pleintje naast de gevangenispoort, gewoon in het centrum. Gisteren ben ik er heen geweest en heb ik een intake gehad.

Het pand is schitterend met mooie banken en geeft een instant luxe gevoel. Ik kreeg een formulier wat ik moest invullen. Ik heb problemen met mijn darmen (spastische darm) en kan tegen bepaald eten niet goed. Verder geen bijzonderheden. Ik vulde het in en werd opgehaald door ‘mijn behandelaar’ Simon Versloot. Niet wetend wat ik er van moest verwachten, nam hij alles rustig met me door en vroeg mij diverse dingen. Wat ik zoal at, of ik ontbijt (altijd!) en meer van dat soort dingen. Hij meette me op en heeft me op een speciale weegschaal gezet. De resultaten hiervan zal ik niet delen, maar het is echt diep triest. Mijn metabolische leeftijd is 37, kan je nagaan. Dat is toch niet te geloven?! Gezonder leven, NU. Enige wat normaal was, was mijn bloeddruk (die normaal te laag is.).

Maargoed, alles werd doorgenomen, en ik kreeg echt een ‘Amerikaans gevoel’ bij het hele bedrijf. Iedereen die weleens in Amerika is geweest snapt vast wat ik bedoel. Vriendelijk, enthousiast en superpositief. Daar hou ik wel van! Ik heb een eet-plan gekregen die vrij streng is. Zo’n plan is enorm persoonlijk natuurlijk, dus zeg vooral niet ‘ik ga nu hetzelfde eten!!’. Een plan wordt ook steeds aangepast. Maar het komt neer op 2 hele lichte maaltijden met (niet weinig) crackers met beleg (ik hou toch al niet echt van brood) met daarbij zuivel. Tussendoor fruit en yoghurt. En dan in de middag (ik eet liever in de middag warm, maar ik mag dit omruilen als het nodig is) vlees, groente en zilvervliesrijst of volkoren pasta. Het is wel een realistisch plan, maar toch vrij streng. Heel clean zoals ik al dacht. Zoals ik al zei ik het wel echt op mij aangepast. Zo moet je eigenlijk ook de eerste dag een aantal uur appels eten (soort ’schoonmaak’) maar dit hebben we geschrapt omdat mijn darmen dat vast niet aan kunnen. Ook hebben we het uitgebreid over hun capsules gehad, die moet ik er dus bij nemen. Het is mij heel duidelijk uitgelegd. Er zijn twee soorten capsules: de multivitaminen en de amino capsules. Van de multivitamine neem je iedere ochtend 2 stuks in. Hiermee krijg je alle nodige vitaminen binnen die je wel kan gebruiken wanneer je bezig bent met afvallen. De Amino capsules neem je 3x per dag in voor de maaltijd. Deze bevatten aminozuren.

‘Aminozuren zijn heel belangrijk voor je lichaam omdat het de bouwstoffen van alle eiwitten zijn. Een eiwit kan uit honderden aminozuren bestaan, die op hun beurt weer in veel verschillende patronen gerangschikt kunnen zijn. Eiwitten zijn nodig voor de groei, behoud en vernieuwing van je spierweefsel en organen.’

Aminozuren zorgen er voor dat wanneer je afvalt, je lichaam niet je spieren op vreet. Ik heb dit eerder weleens gehad bij een dieet, ik kon mijn benen steeds moeilijker bewegen. Bleek hartstikke onveilig, ik was mijn eigen spieren gewoon aan het slopen. Dit hoor je vaak bij crash dieten, dat mensen zich slap en futloos voelen, en dat ze geen kracht meer lijken te hebben. Dat komt omdat ze geen aminozuren meer binnen krijgen. Bij dit dieet neem je die dus in voor de maaltijd, zo zorg je er voor (in combinatie met de multivitaminen) dat je lichaam alles binnen krijgt wat hij nodig heeft. Aminozuur is trouwens extra belangrijk als je veel sport.

Over sporten gesproken trouwens, dat probeer ik 3x in de week te doen (zumba en Bodybalance lessen) en ook hier op is mijn schema aangepast: ik mag wat meer eten voordat ik ga sporten. En natuurlijk niet de aminozuren vergeten in te nemen zodat mijn spieren gezond blijven en mijn lichaam linea recta richting het vet gaat om het weg te branden.

Maargoed, vanaf vandaag begin ik er dus mee. Ik ga proberen iedere week een korte update te plaatsen over hoe het gaat. Mijn afspraken zullen steeds op woensdag zijn, en ik zal dan een korte update op donderdag ochtend plaatsen. Dit werkt voor mij motiverend, en wellicht hebben anderen er ook iets aan! Alles wat ik oppik zal ik proberen hier te delen.

Heb jij ook interesse in NewFigure? Lijkt me leuk om het tegelijk met anderen te doen, dat is voor elkaar ook best motiverend. Een intake kost normaal €20 maar is deze maand gratis, dus maak gebruik van die actie! De minimumleeftijd is 12 jaar. Een consult kost €22 per keer. Wellicht prijzig, maar je krijgt wel echt privé hulp van iemand en een compleet speciaal plan voor jou persoonlijk. Ik ben absoluut geen voorstander van gevaarlijke pro-ana achtige diëten (wil jij ook een darm die niet meer normaal functioneert? be my guest..) en raad iedereen dus aan om onder begeleiding van een professional af te vallen. Een systeem als NewFigure is dan ideaal, omdat iemand je echt controleert en alles goed meet en checkt. En dan niet alleen het gewicht, maar ook het vetpercentage, je bloeddruk, je spieren, je vochtbalans, en meer van dat soort belangrijke dingen. Ik ben erg benieuwd naar hoe het zal gaan!

Let op! Ik merk bij de comments dat er veel getalletjes worden genoemd, terwijl ik geen getalletjes heb vermeld (alleen dat het diep triest is.. haha). Volgende week zal ik openhartig vertellen wat mijn getallen zijn. Ik kan meteen vertellen dat ik wel degelijk overgewicht heb, dit heeft niks met mijn lengte en gewicht te maken, maar met mijn vetpercentage. Volgende week meer!

Superleuke actie van Lush! Ik ben HUGE lush fan, ik schrijf er regelmatig over. De prijzen van Lush liggen gemiddeld, maar sommigen vinden het vrij duur. Nu komt Lush met een hele leuke kit voor weinig geld!

Vanaf 1 tot 15 maart verkoopt iedere Lush én de webshop ‘Hoofd Schouders Knie en Teen Kits’. Deze kit bevat negen heerlijke producten om je van top tot teen te verzorgen voor maar €19.95! Dat is echt een koopje, vooral omat je normaal voor één lush product al snel 5 tot 10 euro (of meer) betaald. Zeker een aanrader dus!

De kit bevat: 45g Big Shampoo, een vers gezichtsmasker naar keuze, een Vitamine C toner tab, een mini verpakking gezichtscréme (kies uit Celestial, Vanishing Cream of Imperialis), een miniverpakking Handy Gurugu Handcreme, Lemony Flutter nagelriemcreme, mini Sugar Scrub, mini Each Peach Massagebar en een kleine Pied de Pepper voetcreme.

Yves Rocher is één van de eerste beauty merken waar ik mee in aanraking kwam als kind. Mijn moeder had altijd crèmetjes van het merk, en we bestelden wel vaker producten via de post. Je kreeg dan altijd enorm veel gratis goodies. Hele fullsize flessen enzo, heerlijk! Mijn eerste echte make-up item was ook een doorzichtige lipgloss van Yves Rocher. Oh wat was ik er blij mee, hihi. Tegenwoordig gebruikt mijn moeder nog steeds veel producten van dit merk. Zelf gebruik ik ook wat items, ik heb zo mijn favorieten. Mijn absolute favoriet deel ik graag met jullie: de lavendel voetcrème.

Ik weet niet precies wanneer ik dit geweldige product ontdekte, ik denk dat ik een jaar of 14 was. We hadden weer eens een doos vol YR spulletjes besteld, en dit ook. Mam en ik waren gelijk verkocht. Het gekke is dat ik lavendel nooit lekker heb gevonden, totdat ik deze crème gebruikte. Naast dat hij heel lekker ruikt, is hij gewoon fantastisch voor je voeten. Ze worden perzikzacht en zien er gelijk beter uit. Hij is extreem voedend, precies wat je nodig hebt. Ik heb altijd hele droge voeten, vooral in de zomer. Het liefst smeer ik dan iedere dag mijn voeten in (ik draag elke dag slippers in de zomer). Deze crème is daar perfect voor. Ik heb hem een keertje opgezocht op internet en kwam er achter dat ik niet de enige was. Héél veel vrouwen zijn fan van deze voetcrème! Hij is écht heel lekker. Misschien denk je ‘Je kan toch ook bodylotion op je voeten doen..’. Nee, dit is anders. Dit is gewoon een sensatie voor je voeten. Kan je nagaan, ik ben al 10 jaar fan. Ik heb tussendoor verschillende andere voetcrèmes gehad, maar ik blijf terug komen bij deze. Hij ruikt heerlijk rustgevend, perfect om mee in slaap te vallen. Hij is ook lekker cheap! Hier onder wat info die Yves Rocher geeft op de website:

Lavande Essentielle intensief voedende voetcrème

+punt: Een bijzonder romige samenstelling die uw voeten omhult en u al vanaf het eerste gebruik een weldadig gevoel geeft.

Wat ik ook erg lekker vind is om de crème lekker dik op mijn voeten aan te brengen, katoenen sokjes aan te doen en er mee te slapen. Niet alleen val ik dan gelijk in slaap door de geur, de volgende ochtend heb ik ook mega zachte voeten!

Ook heb ik de scrub die er bij hoort. Om te proberen, want de crème zelf is al geweldig. De scrub is ook erg lekker! Er zitten kleine korreltjes in, en puimsteen. Speciaal om eelt en andere ongewenste dingetjes weg te scrubben. Een flinke scrubbeurt, gevolgd door de lekker dikke crème.. mmm!

Lavande Essentielle voetenpeeling

+punt: De combinatie van 100% natuurlijke puimsteen en gemalen abrikozenpitten maakt uw voeten weer heerlijk zacht.

De creme is wat dikker, de scrub wat vloeibaarder

Inmiddels zijn er heel veel producten uit deze lijn. Zo is er een verkoelende gel, voetmasker en deodorant crème. Mijn favoriet blijft nog altijd de lekkere voetcrème. Zowel de crème als scrub zitten in een tube van 50ml. De crème kost €8 en de scrub €6. De producten kan je kopen op yvesrocher.nl

Gisteravond vonden de Astir Awards plaats, ook wel ‘de oscars van de beauty industrie’. Patricia Paay en dochter Christina Curry waren degene die de awards mochten uitreiken deze avond.

47 Beautyjournalisten kozen dit jaar uit 220 inzendingen de producten die volgens hen de Astir Award verdienden. Bij de jurering werd onder meer gekeken of de producten vernieuwend zijn, een mooie uitstraling én juiste prijskwaliteit verhouding hebben en bovendien goed gecommuniceerd zijn naar de consument en de pers.

Zoals ieder jaar heeft lush weer heerlijke LE valentijnsproducten! Zondag is het valentijnsdag, dus je hebt tot zondag de tijd om deze heerlijke goodies in huis te halen. Mmm, ze zijn weer voortreffelijk. Vorig jaar had ik er ook al wat over geschreven. Kijk snel mee naar mijn lush valentijnsproducten van dit jaar!

Love Soap had ik vorig jaar ook al. Dit jaar ruikt hij naar de geur van Sex Bomb (of Joy of Jelly). Een lief leuk zeepje die héérlijk ruikt. Ook dit jaar denk ik er nog steeds hetzelfde over: dit is een mega leuk valentijnsdag cadeautje om aan een vrouw te geven. Gewoon, voor er bij, of om te laten zien dat je iemand toch wel leuk vindt. I love it! het zeepje is super mooi. Ik gebruik hem nu onder de douche om mijn lichaam mee te wassen, en mijn huid droogt niet uit. Lush zepen zijn altijd super!

Ik moet altijd een beetje gniffelen om de beschrijving die Lush geeft aan hun producten:

Lush is een duurzaam bedrijf. Daarom raden wij ook iedereen aan om lekker samen te douchen. Is wel zo gezellig, en goed voor de relatie en nog beter voor het milieu ook. En waarmee dan beter samen onder de straal dan Love Soap. De verleidelijke oliën van ylang yland en jasmijn staan al duizenden jaren bekend om hun lustopwekkende werking..

Love Soap kost €4,95 voor een stuk van 80 gram.

The Ex-Factor Bath Ballistic is een bruis-bal-popje. lees eerst even de omschrijving:

De Ex-factor is een Bath Ballistic met twee verhalen. In de romantische versie kopt het hart van deze jongeman vurig en branden jullie van verlangen elkaar in de armen te sluiten. In de wat minder romatische versie heeft de jongeman je bedrogen, waarmee hij de Ex-factor status verkrijgt. In dit verhaal breek je zijn beentjes, armpjes en hoofdje er af. Beide versies eindigen in ieder geval happy; een heerlijk bad vol ylang ylang.

Hihi! Hij ruikt gewoon hemels lekker. Ik heb geen bad thuis, maar bruisballen en dit soort producten kan je op heel veel manieren gebruiken! Dit keer koos ik er voor om er een lekker geurtje voor in mijn huis van te maken. Hoe doe je dat?

Eerst in stukjes breken

Daarna een paar stukjes per keer in het zakje doen en dan met je vuist er op slaan

Nu heb je poeder/brokjes die je overal in kan doen voor een lekker geurtje. Ik heb drie dezelfde kaarsenhouders, daar heb ik de brokjes in verdeeld. Deze staan op verschillende plekken in mijn huiskamer. Eentje op de eettafel, eentje naast de bank, eentje bij de tv (ruik je als je net binnen komt). Key is om ze zo laag mogelijk te zetten, de geur gaat dan omhoog en je hele kamer ruikt er naar. Zo’n geur blijft een paar weken hangen!

The Ex-Factor Bath Ballistic kost €3,95.

Lush kan je kopen in een Lush winkel, of online. Check de site even voor verkooppunten.

Dure make-up, goedkope make-up, iedereen heeft zo zijn voorkeuren. De ene wil het liefst alles van een duur merk, een ander neemt genoegen met alles goedkoop. Maar meestal hebben vrouwen een paar specifieke producten waar ze meer aan willen uitgeven, en andere producten waar ze dat niet belangrijk vinden. Sommigen willen bijvoorbeeld dat hun mascara altijd van een ‘luxe’ merk is, maar oogschaduw vinden ze minder belangrijk en kopen ze makkelijk bij de Hema. Ik ben zelf wel makkelijk (ik gebruik van alles door elkaar), ik gebruik net zo makkelijk NYX oogschaduw als MAC, maar ik heb ook een beetje mijn persoonlijke voorkeuren. Hier onder zal ik per product vertellen wat ik zelf het liefst heb, waar ik graag in investeer en waar niet. De plaatjes er bij zijn verder puur illustratief.

Foundation hoeft van mij niet duur te zijn. Ik gebruik MAC, maar ik heb ook een geweldige foundation van Maybelline ontdekt die ik erg fijn vind. Als ik echt haast heb en snel iets moet kopen vind ik het niet erg om dit van een goedkoop merk te doen. Ik pak niet de eerste de beste, maar na wat testen kan ik altijd wel iets goeds vinden. Hetzelfde geld voor poeder en concealer.

Blush en bronzer heb ik het liefst van een luxe merk. NYX enzo even niet meegerekend (NYX en Wet ‘n Wild zijn mijn favo goedkope merken en die vind ik geweldig) maar luxe merken hebben altijd van die mooie kleuren, blijven de hele dag zitten en hebben precies de goede pigmentatie. Gewoon een persoonlijke voorkeur. Geld ook voor highlighter trouwens.

Oogpotlood maakt mij niet zo veel uit. Al ben ik wel verslaafd aan mijn urban decay potlood, ik gebruik net zo makkelijk een potlood van etos eigen merk. Met gel liner ben ik wel wat kieskeuriger, ik vind die van MAC het fijnst.

Mascara maakt me ook niet uit. Ik heb hele korte wimpers en niks werkt, dus of ik nou een dure of goedkope mascara koop, het geeft allemaal hetzelfde effect. Mijn wimpers worden zwart en blijven kort. Etos mascara of Dior, maakt niet uit. Als ik een wondermascara vind die geweldig werkt en hij is duurder, dan wil ik die wel blijven gebruiken.

Oogschaduw, absoluut luxe! Betere pigment, prachtige kleuren.. ja, oogschaduw is iets waar ik zeker in investeer. Again, uitzonderingen daargelaten (jullie kennen inmiddels wel mijn favo goedkope dingen) hier ga ik echt het liefst voor luxe.

Luxe! Op de een of andere manier lijken de goedkope glossjes ook veel sneller in de prullenbak te belanden omdat de kwaliteit zo snel achteruit gaat, terwijl mijn luxe glossjes eeuwig als nieuw lijken. Hier investeer ik ook liever.

Ook voor nagellak gebruik ik liever iets duurdere merken. Vooral voor de topcoat wil ik wat uitgeven, omdat mijn nagels best zwak zijn en nagellak heel snel chipt op mijn nagels. Goedkope craplakjes zijn er na 1 dag al weer af meestal.

Gezichtsverzorging is iets waar ik absoluut wel meer aan uit wil geven. Ik vind het belangrijk om mijn huid goed te verzorgen en vind het dus niet erg iets meer te dokken.

Lichaamsverzorging vind ik dan weer minder boeiend, ik gebruik gerust een douchegel, bodylotion en deodorant van 1 euro. Maakt niet uit, ik stel daar geen hoge eisen aan.

Conclusie
Producten waar ik wel in investeer:
Gezichtverzorging
Nagellak
Lipgloss
Oogschaduw
Blush/bronzer/highlighter

Producten waar ik makkelijk het goedkoopste van gebruik:
Foundation/concealer/poeder
Oogpotlood
Mascara
Lichaamsverzorging

Hoe zit dat bij jullie? Ik ben benieuwd!

Vorige week heb ik heerlijk mogen genieten van een lekkere massage bij salon Beauty Massage. Dit is een salon aan huis van Denise (Youssra), een gecertificeerde masseuse, die onder andere ook gezichtsbehandelingen doet, en andere beauty treatments. Haar salon zit in Soest, dit is omgeving Utrecht. En ohhh, het was zó fijn!

Ik ben zelf een enorme liefhebber van massages, vooral omdat ik praktisch altijd last heb van mijn rug (scoliose). Ik heb al verschillende massages gehad. Van de meest luxe salons tot kleine hokjes in chinatown. Ik kan op zich snel merken of iemand ‘maar iets doet’ of echt verstand er van heeft en weet welke plekjes goed gemasseerd moeten worden. Bij deze voelde ik het gelijk al – heel gestructureerd, duidelijke volgorde, elke spier werd goed aangepakt. De massage was echt heel erg fijn, ik was net niet in slaap gevallen. Verschillende producten zijn gebruikt, waaronder olie en tijgerbalsem. Mijn handen werden gemasseerd terwijl de balsem opwarmde, en ik heb eigenlijk echt puur genoten. Ik heb een massage gehad van 30 minuten ongeveer, en ondanks de drukke dag, was ik helemaal uitgerust en ontspannen toen ik klaar was. Dit soort dingen zijn altijd erg handig bij stressvolle periodes. Iedereen verdient af en toe wel een massage, al ben je het niet zelf, dan is het wel je moeder of een vriendin. De werkplek was trouwens ook ontzettend schoon en ’steriel’, daar is duidelijk goed op gelet. Schone handdoen, frisse kamer. Hele woning was trouwens prachtig.

Daarnaast is Denise zelf echt een heel erg leuk meisje. Ze vertelde me dat ze mijn site bezocht, leuk! We hebben heel gezellig gekletst, en het is oprecht echt een hele lieve meid. Denise werkt in haar eigen salon thuis, of komt aan huis als het in de omgeving is. Van mijn part mag ze richting Den Haag verhuizen, want ik kan wel wekelijks zo’n massage gebruiken :D Nee echt, zeker een aanrader. En voor de prijzen hoef je het niet te laten, want die liggen erg laag. Zo heb je een basic gezichtsbehandeling voor €15, een massage voor €25 etc. Betaalbare prijzen dus! Ze doet dit gewoon omdat ze het leuk vind, en dat merk je ook wel. Wegens geloofovertuiging is het female only, maar aangezien mijn site door 99% vrouwen wordt bezocht is dat niet zo’n groot probleem ;)

Interesse gekregen? Neem een kijkje op de website. Ik kan het echt aanraden. Ook leuk om bijvoorbeeld een beauty dagje te doen met vriendinnen en haar dan uit te nodigen. Op internet had ik ook al meerdere positieve reviews gelezen van anderen over Denise. Enige wat jammer is, is dat ze niet in Den Haag woont en ik haar niet wekelijks kan bezoeken. Grr!

Ten eerste: kijk dit filmpje (tot het einde!)

Zoals jullie weten studeer ik om hulpverlener te worden (SPH), ik zit in mijn laatste jaar. Regelmatig hebben wij gastsprekers, en dit zijn soms ervaringsdeskundigen. Laatst waren er twee ervaringsdeskundigen op het gebied van eetstoornissen. De les begon toen met een filmpje wat één van de vrouwen graag wilde laten zien. Dit heeft zó veel indruk op mij (en mijn klasgenoten) gemaakt! Het filmpje van hier boven dus.

Als we het over beauty hebben, dan komt het onderwerp ‘afvallen’ ook snel aan de orde. Iets wat veel vrouwen bezig houdt. Zowat iedere vrouw kan wel zeggen dat ze een beetje slanker wilt zijn. Dit is vrouw eigen, we zijn zeer kritisch. Dit heeft met verschillende dingen te maken – de media (hello iedereen die size XS is op tv..), je omgeving (een familielid die niet tactisch zegt dat je wéér dikker bent geworden) maar ook gewoon jij zelf, want het kan eigenlijk nooit perfect genoeg zijn. Zelfs de mooiste modellen zijn nog onzeker over bepaalde dingen en blijven constant lijnen. Je denkt ‘verdomme, zij is ZO dun, waarom ik niet?’ en voelt je onzeker. Again: vrouw eigen. Natuurlijk zijn er ook vrouwen die zich geweldig voelen over hun gewicht en absoluut niet willen afvallen (even degene die te dun zijn en willen aankomen niet meerekenen) maar toch, over het algemeen zijn vrouwen er wel mee bezig.

Ik zeg wel vrouwen, maar ook meiden. Ik heb het over tienermeiden. Als je in de puberteit komt breekt het tijdperk aan waarin je beseft dat uiterlijk er toe doet, vooral om aandacht te krijgen van het andere geslacht. Je krijgt ineens heupen, een buikje en borsten. Je kan hier onzeker door worden. Vooral als je vriendinnen hebt die alles lijken te kunnen eten en perfect dun blijven. Juist in zo’n kritische tijd waarin je veel onzeker bent en de emoties extreem snel wisselen (typische pubers..) ontwikkelen sommige meiden een eetstoornis. Iedereen weet wel wat een eetstoornis is. De meest bekende: anorexia en boulimia.

Anorexia is een stoornis waarbij je jezelf uithongert. Dit betekent dus: extreem streng zijn voor jezelf (‘1 kiwi per dag, meer niet’) of zelfs helemaal niks eten. Boulimia is een stoornis waarbij je alles zo snel mogelijk je lichaam uit wilt werken door middeln van overgeven of laxeermiddelen nemen. Sommige mensen wisselen ook af, een periode zijn ze erg streng en hongeren ze zich uit, dan komt er weer een periode van extreem veel eten en uitkotsen. Je kan begrijpen dat dit zeer, zéér slecht is voor je lichaam. Denk aan rottende tanden die uit je gebit vallen, botten die de kwaliteit hebben als die van een 90 jarig vrouwtje, haren die in hele plukken tegelijk van je hoofd vallen.. niet grappig. Hebben die meiden dat er echt voor over om dun te zijn? Wat ik een erg mooi en goed filmpje vind is deze die dit meisje heeft gemaakt. Luister even naar haar verhaal.

Een eetstoornis is niet niks. In fact, het is een vreselijke psychische stoornis waar je waarschijnlijk de rest van je leven aan vast zit. Dit bevestigden de gastsprekers die toen hun verhaal deden. Zij waren al een heel stuk ouder, en ondanks dat ze ‘genezen’ waren, was het elke dag nog moeilijk om goed te eten. Maar het is niet voor niks een psychische stoornis. Er zit veel, véél meer achter dan dun willen zijn. Het verschilt per persoon, maar het heeft veelal met controle te maken. Zodra je de controle over je leven verliest en niks meer ‘zelf kan kiezen’, blijkt er een ding te zijn die je wel onder controle kan houden: wat je in je mond stopt. Het heeft soms werkelijk niets te maken met voeding of er mooi slank uit zien. Meiden die ook extreem dun worden door een eetstoornis proberen dit soms te camoufleren door loshangende kleding, dus het gaat uiteindelijk nieteens om het uiterlijk. Het zit een stuk dieper, en om hier achter te komen moet je heel diep graven. En hoe doe je dit? Door hulp te zoeken. Vriendinnen kunnen natuurlijk fijn zijn om tegen te praten, maar als het er op aan komt moet je écht echt naar een hulpverlener. Er zijn een heleboel instellingen die speciaal en uitsluitend voor mensen met een eetstoornis zijn. Hier werken psychologen (en SPH’ers, dokters, etc) die echt gespecialiseerd zijn in eetstoornissen, en precies weten hoe jij geholpen kan worden. Want het lijkt misschien alsof je alles onder controle hebt, maar dat is niet zo. Je organen zijn aan het afsterven, en nog even en je bent dood. En dat is niet overdreven, want 10% van eetstoornispatienten gaat er dood aan. Dat is voor een psychische stoornis EXTREEM veel. Daarom is het zó belangrijk om hulp te zoeken!

Ken jij iemand met een eetstoornis? Een vriendin, of iemand in je familie? Alsjeblieft, zorg er voor dat ze hulp zoeken. Zo kan je bijvoorbeeld terecht bij PsyQ eetstoornissen, of verschillende centra zoals Ursula (grootste centrum voor eetstoornissen, toevallig heel dicht bij mij in de buurt). Vraag bijvoorbeeld wat info folders aan en lees die samen door. Stuur dit artikel als subtiele hint. Als je het moeilijk vindt, hou in gedachten dat er een kans bestaat dat die persoon er dood aan gaat. Zelf zien patiënten dat niet snel in, of kan het ze niet schelen. Jij bent degene die níet de stoornis hebt en realistisch kan denken. Schud ze wakker, en help ze. Ze zullen je uiteindelijk ontzettend dankbaar zijn – als jij zoiets zou hebben zou je het ook fijn vinden als een vriendin je zou helpen.

Heb je zelf een eetstoornis, maar weet je niet goed wat je moet doen? De makkelijkste stap is om naar de huisarts te gaan. Vertel je verhaal, hij kan je doorverwijzen naar de juiste persoon (of eventueel instelling, zoals die van hierboven). Als je dit eng vindt kan je vragen of er een vriendin mee gaat, of bijvoorbeeld je moeder. Als je liever helemaal niet wilt dat iemand het weet kan je alleen gaan, artsen hebben zwijgplicht en zullen het nooit zomaar doorvertellen. Als je denkt dat jij zo door kan leven zonder dat er iets gebeurt: dat is niet zo. Hoe zie jij jezelf over 20 jaar? zo dun als een veertje, 10 kg? Wanneer ben je eigenlijk tevreden? De realiteit is dat als je zo door gaat, je straks DOOD bent. Wat zullen je vrienden en familie over je zeggen op je begrafenis. Mooie woorden over je prachtige persoonlijkheid, wat was het toch een lieve meid. Niemand zal zeggen ‘ach, ze was zo mooi dun’. Dat komt omdat mensen die deze stoornis niet hebben, dit absoluut niet belangrijk vinden op zo’n moment. Bedenk wat je niet alleen jezelf, maar ook je omgeving aan doet.

Ter afsluiting nog dit filmpje, waarin je ziet hoe mensen die dicht bij een patient met een eetstoornis zitten hier mee omgaan. Vanaf het begin tot het einde hartverscheurend.

Jaa, éindelijk heb ik ook de beruchte Bio-Oil. Het oranje flesje wat wonderbaarlijk veel zou kunnen. Het meeste hoorde ik over de anti-striae functie. Als je iedere dag Bio-Oil op je striae zou smeren zou het niet meer zichtbaar zijn. Maar Bio-Oil kan nog meer! Lees de informatie op het doosje:

Wat zit er allemaal precies in Bio-Oil? Vitamine A en E, Goudsbloem-, lanvendel-, rozemarijn0 en kamille-olie en géén conserveermiddelen. Bio-Oil is zo’n beetje het wondermiddeltje van het afgelopen jaar waar echt alleen maar goede dingen over gezegd worden. Ik kon het dus niet laten, ik moest en zou het uitproberen.

De olie zelf is doorzichtig en ruikt prettig (heel licht). Ik heb hem op twee manier gebruikt: op mijn gezicht en bij mijn striae (bovenbenen). Op mijn gezicht heb ik hem als nachtcreme gebruikt. Ik heb gehoord dat iemand compleet van zijn acné af was door deze olie iedere dag te gebruiken. Mijn milde acné op mijn voorhoofd wil ik ook kwijt, dus testen maar.

Ik was vooral bang dat ik hierdoor meer puistjes zou krijgen, olie verstopt poriën immers. Maar dit was niet het geval! Gelukkig werd ik wakker met een zachte huid en geen verstopte poriën. Ik kan niet zeggen of het acne echt weg haalt, maar het maakt mijn gezicht in ieder geval erg zacht. Vooral mijn droge en gevoelige kaken voelden lekker zacht aan.

Wat betreft striae: twee maal per dag insmeren en de striae zou niet meer te zien zijn (let op: striae kan nooit compleet verdwijnen, je kan het hooguit tijdelijk laten verdwijnen door een creme. Als je het eenmaal hebt heb je het for life). Ook dit werkte goed! Nou heb ik niet echt donkerrode of paarse striae, maar ‘doorzichtige’, maar deze verdween dus helemaal. Wel echt elke dag smeren, anders komt het weer terug.

Wat ik ook fijn vind aan Bio-Oil is om het als hand créme te gebruiken. Mijn handen werden er echt heel erg zacht van! De olie is verder niet vettig zoals frituur olie ofzo, het trekt gelijk in je huid. Hierdoor ben je niet glibberig. Oh en ik heb ook gehoord dat het tegen puistjes op je rug zou helpen. Ook zou het ideaal zijn tegen littekens.

Bio-Oil is echt op 100 manieren te gebruiken (er zit ook een uitgebreide bijsluiter bij met hoe en wat) en ik kan hem zeker aanraden. Bio-Oil is te koop bij drogisterijen en kost €€ 11,95 voor 60 ml.

Aangezien zowat heel Nederland aan de Bio-Oil is, hebben jullie er ervaring mee? Vertel!

Afgelopen week ben ik samen met Cynthia op bezoek geweest bij de Rituals Spa in Zwolle. In Zwolle zit een Rituals winkel die sinds kort ook een spa heeft op de 1e verdieping. Je kan hier heerlijke behandelingen krijgen, van massages tot gezichtsbehandelingen tot een manicure. Je wordt heerlijk verwend met allemaal producten van rituals. Natuurlijk moest ik dit zelf ook ervaren! ik ging daarom voor een gezichtsbehandeling: total awareness.

Ik had mijn afspraak om 12 uur en was netjes zonder make-up gekomen. De total awareness behandeling is een luxe gezichtsbehandeling met edelsteenmassage. Hij duurt 75 minuten en kost €69. Niet zo goedkoop, maar dan heb je ook wel wat! De ontvangst was super, en ik kreeg van tevoren te horen wat er allemaal gedaan zou worden bij me.

De behandeling begon met een heerlijke handmassage met scrub. Er werd echt een royale klodder gebruikt, en al mijn vingerkootjes en dergelijke werden goed gemasseerd. Nadat dit afgespoeld was waren mijn handen fluweelzacht.

Na de handmassage kreeg ik de gezichtsbehandeling. Ik kreeg een huidanalyse, mijn huid werd dus flink onder de loep genomen en bekeken. Ik blijk een normale tot iets licht gemengde huid te hebben. Wel goed gehydrateert, en ze kon zien dat ik goed voor mijn huid zorg (dat is leuk om te horen :D ).

De gezichtbehandeling zelf was ook erg prettig. Scrubben, reinigen, masker en smeren. Bij dit alles werd niet alleen mijn gezicht gedaan, maar ook mijn hals, borstkas en schouders werden meegenomen. Na ieder onderdeel kwam er een lekker warme handdoek om mijn gezicht om alles weer weg te vegen. De producten waren natuurlijk allemaal van Rituals. Heerlijke producten, kalmerend, en roken echt lekker. Mijn huid vond het fijn! Nadat mijn gezicht goed gereinigd was werden puistjes uitgeknepen (vooral op mijn voorhoofd..) en er werd een masker aangebracht. Bij mij waren dit twee verschillende maskers: een kleimasker op mijn t-zone en een voedend masker op mijn wangen. Dat voedende masker was trouwens zowat helemaal opgezogen toen het masker er weer af moest, blijkbaar had mijn huid het erg nodig!

Ten slotte was er de massage. Ze vroeg mij of ik het erg vond dat mijn haar vet zou worden, anders zou ze mijn hoofd wel overslaan met masseren. NEE! Echt niet! Ik had het dan wel gewassen die dag er voor, maar echt, doe maar! Als er iets is wat ik heerlijk vind dan is het een hoofdmassage. Het was zó lekker! Ook ging ze met edelstenen over mijn gezicht heen masseren. Heel lekker voelde dat. Hiervoor werden onder andere rozekwarts stenen gebruikt. De massage was erg fijn, ik heb echt genoten. Ondanks mijn altijd-stijve bovenrug/nek (scoliose) ben ik wel echt lekker ontspannen en tot rust gekomen.

Na 1,5 uur was de behandeling afgelopen. Ik had eigenlijk make up meegenomen om mijnzelf weer op te maken na afloop, maar dat deed ik niet. Mijn huid voelde zo fluweelzacht, en dit was juist de perfecte tijd om het lekker te laten luchten en ademen. Dus dat deed ik maar, zonder make-up. Het vette haar viel trouwens ook erg mee. Wat ook zo fijn is aan zo’n treatment is dat je direct de producten ziet die gebruikt zijn, en deze ook gewoon kan kopen in de winkel.

Ik kan de spa in Zwolle jullie zeker aanraden! En dan vooral de Total Awareness behandeling. De spa is echt nét geopend, dus alles is spiksplinternieuw. Het adres is Roggenstraat 4 in Zwolle. Ze hebben ook een site.