Filmpje: New York deel 2 – bikram yoga les van Lady Gaga’s prive lerares
Vandaag deel 2 van mijn bijzondere New York reis waarbij ik onder andere Bikram yoga les kreeg van niemand minder dan Tricia Donegan (de privé lerares van Lady Gaga). Daarnaast kreeg ik uitleg over de geur ‘Fame’ door de parfumeurs die de geur hebben bedacht (dus de noten er in), tevens geven zij wat tips over waar je het beste parfum kunt aanbrengen.
In deel 2 komen de volgende dingen voorbij
Bikram yoga les van Lady Gaga’s prive lerares Tricia Donegan
Topmodellen rennen voorbij
Lunchen bij Maze
Nagelswatch
Uitleg Lady Gaga’s Fame geur door de parfumeurs
Parfumeurs tips waar je het beste parfum kan aanbrengen
Workout tip: Blogilates
Nog steeds krijg ik regelmatig vragen van jullie over sporten, voeding en afvallen na mijn live chat over 10 kg kwijtraken. Ik vind het heel leuk om hier artikelen over te maken! Sporten is belangrijk om een gezond lichaam te hebben en sterk te zijn. Zelf ben ik zeker geen personal trainer of iets dus ik kan jullie op dat gebied niet enorm veel helpen. Wat ik wél kan doen is jullie voorstellen aan mijn favoriete workouts en trainers. Zo kwam het filmpje met mijn eigen person trainer al voorbij en een artikel over Bodyrock. Je hebt helemaal geen dure personal trainer nodig om regelmatig te sporten, ik laat jullie zien hoe je dat zelf thuis ook kan doen. Nu heb ik ook iets anders ontdekt waar ik verslaafd aan begin te raken: Blogilates!
Filmpje: De neti pot – geweldig tegen verstopte sinusholtes
Ik word bijna nooit ziek. De afgelopen jaren heb ik het bijgehouden, eigenlijk is het maar twee keer per jaar raak. Maar zodra ik ziek ben heb ik wel áltijd last van mijn sinusholtes! Ze zijn altijd helemaal verstopt en dit doet pijn. Al mijn hele leven heb ik hier last van en sinds een paar jaar gebruik ik hier een neti pot voor. Een geweldig ding uit India dat je sinusbuizen/holtes op een natuurlijke manier schoon spoelt. Hopelijk hebben anderen er wat aan! Wat betreft verkooppunten: ik heb hem via ebay gekocht maar ik heb begrepen dat hij ook wel te krijgen is via natuurwinkels.
De divacup – voor tijdens je menstruatie
Een tijdje terug zat ik wat bij de comments te kletsen en vertelde ik dat ik altijd de Divacup gebruik als ik ongesteld ben. Een aantal bezoeksters vroegen of ik daar misschien meer over kon vertellen in een artikeltje. Bij deze! De Divacup is een absoluut geniaal product om te gebruiken tijdens je menstruatie. Je hoeft hem slechts één keer te kopen en dan kan je hem jaren lang gebruiken. Het is een speciale cup die je in doet tijdens je menstruatie, hij vangt bloed op (sorry voor de mentale beelden, gelukkig zijn het vooral dames die mijn site bezoeken!) en aan het einde van de dag maak je hem schoon en doe je hem weer in. Het is dus een product dat je herbruikt. Geweldig voor de natuur, veilig voor je lichaam en je kan hem veel langer in laten zitten dan een tampon. Ik ben al jaren fan!
Zand weghalen met babypoeder
Ik heb zo’n ontzettend leuke tip opgepikt! Hebben jullie weleens dat zand heel vies blijft plakken aan je lichaam? Nou, ik heb dat altijd. Eigenlijk blijft alles altijd plakken aan mij. Ik heb echt een hele vreemde huid, ik ben heel sticky. Terwijl ik echt elke dag douche en de huid van mijn lichaam niet vet is, integendeel. Toch blijft zand altijd super irritant plakken. Waar andere het er gewoon af schudden moet ik echt boenen, dan nog zit ik helemaal onder. Heel vreemd. Er is echter een heel simpel trucje tegen: babypoeder!
Filmpje: perfect imperfections tag
In deze video behandel ik de ‘perfect imperfections tag’. Dit is een tag waarbij je zegt welke 3 dingen je minder mooi vindt aan jezelf en welke 3 dingen je wel mooi vindt. Het is best een persoonlijke video geworden, met name dat ik zo prominent mijn buik show, haha. Maargoed. Hopelijk vinden jullie hem leuk en willen jullie je 3 plus- en minpunten delen bij de comments.
Beauty in je dromen – what does it mean?
Geloof jij in dromen met een betekenis? Zo van: dromen over een zilveren vis betekent dat je een financiële meevaller krijgt. Ik geloof er half in. Ik geloof bijvoorbeeld absoluut dat wij dingen verwerken in dromen. Door terug te kijken naar je dromen en een beetje te graven in je eigen gedachten kom je er vaak wel achter wat een droom eigenlijk betekent. Laatst zat ik in de Amerikaanse Allure te bladeren en kwam ik een leuk artikel over beauty in je dromen tegen. Hee, dat is nog eens leuk! Of je het gelooft of niet, hier een aantal beauty gerelateerde dromen en waar ze voor zouden staan.
Filmpje: Personal trainer Guy van der Reijden geeft tips
Zoals ik al eerder aankondigde heb ik een video opgenomen met mijn trainer Guy van der Reijden. Dankzij hem ben ik 10 kg kwijtgeraakt en heb ik helemaal opnieuw geleerd hoe je goed moet eten en sporten. Hij heeft inmiddels zijn tweede boek geschreven genaamd ‘Vet man, zo’n baby!’. Dit boek is bedoeld voor moeders die snel weer in shape willen komen na hun zwangerschap. Dat niet alleen, het is een ideaal boek voor vrouwen die snel van hun ‘buikje’ af willen komen! Bekijk de video voor wat info over zijn boek, tips over voeding en 3 voorbeeldoefeningen die je iedere avond kan doen om van je buikvet af te komen. Ik moet deze oefeningen ook regelmatig doen en ze zijn echt killing, haha! Klik hier om het boek ‘Vet man, zo’n baby!’ te bestellen op bol.com (het boek kost €16,95). Je kan via Wehkamp ook een set met sportspullen bestellen die je er bij kan gebruiken. Volg Guy ook op twitter via @GuyvdReijden. Hij heeft trouwens ook een youtube kanaal (met nog 1 video, een hotel workout) klik hier om die te zien.
3 Summer essentials: zonnebrandcrème, bronzer en kokos body mist
Als het op beautyproducten aankomt ben ik het liefst (diep van binnen) een minimalist. De basics, meer niet. Inmiddels is mijn liefde voor beauty zo erg uitgegroeid dat ik op vakantie minimaal 30 producten mee moet hebben, maar ok. Minimaal is nooit verkeerd. Soms maak ik setjes van producten en denk ik: ‘ja, dit zou een ideale mini stash zijn’. Zo ook bij deze producten. Ik keek naar alle nieuwe producten die uit zijn gekomen en maakt een zeer strenge selectie: stel dat je maar drie producten mocht gebruiken deze zomer, welke zouden dat dan moeten zijn? Wat mij betreft zijn dat zonnebrandcrème, bronzer en een lekkere kokos body mist. De producten die ik laat zien zijn van Kruidvat eigen merk, John van G en The Body Shop.
Weleda biologische bodylotions
Weleda is een merk dat een extreem goed imago heeft. En terecht! Dit merk heeft prachtige producten die fijne ingrediënten bevatten en heel goed zijn voor de huid. Weleda komt nu met 4 nieuwe biologische bodylotions die menig ‘groen’ hart zullen laten kloppen. Deze bodylotions bevatten essentiële plantenoliën die meervoudig onverzadigde vetzuren bevatten en daardoor de huid mooi soepel maken. Als dat al niet voldoende is heeft de verpakking ook nog eens de iF Packaging Design Award 2012 gewonnen. De verpakking heeft namelijk een vacuüm doseerpomp met bag-in-bottle systeem dat er voor zorgt dat er geen zuurstof bij het product kan kopen. Zo kan het product zonder synthetische conserveringsmiddelen houdbaar blijven. Ideaal toch?
